Hilferufe einer Newcomerin
Verfasst: 7. Januar 2016, 01:40
Ohjehohjehohjeh … jetzt habe ich ca. 10 Stunden in diesem Forum gestöbert (GRATULATION! – viele tolle, hilfreiche und plausible Beiträge) und bin auf den offiziellen Seiten von LKHF und sonstwo im Netz unterwegs gewesen – und nun bin ich ganz meschugge im Kopf. Irgendwie habe ich das Gefühl, ich bin im Schlaraffenland gelandet, wenn ich mir all die leckeren Sachen koche - Fett ist MEIN Geschmacksträger!!!!!!!!!!!!! Yippiiiie – mit euch kann ich ja richtig schlemmen!
Aber mir sitzen die Teufelchen im Nacken die sagen … hihi april april … ich kanns einfach nicht glauben!
Doch ich werde es probieren – und wehe – wenn ich wieder zunehme!
Zu mir: 172 cm groß, z.Zt. 75 kg, 72 Jahre, täglich mit meinen beiden Doggys 2-3 Std. stramm Gassigehen, Arthrose in Knie- und Hüftgelenken und in den vergangenen 12 Monaten 8 Kilo abgenommen, nur durch KH-WEGLASSEN! Mein Körper ist also KH-entwöhnt.
Die Ernährungsempfehlungen bei einer Arthrose-Erkrankung weisen ja eher auf eine fett- und fleischarme Ernährung hin. Dies wird damit erklärt, weil in diesen Nahrungsmitteln viel Arachidonsäure enthalten ist, welches Entzündungen fördert. Ich grübele ‚ist LKHF überhaupt was für mich?‘
Nun aber mal ein paar Fragen:
• Ich trinke tägl. sehr gern grüne Smoothies – soll/kann ich die mit Sahne o.ä. auf-peppen?
• Den“skaldeman“ verstehe ich überhaupt nicht – hiiiilfe!
• Abends 1 Glas Rotwein ist erlaubt?
• 3-4 kg würde ich gern noch abnehmen
LG
Felicitas
Aber mir sitzen die Teufelchen im Nacken die sagen … hihi april april … ich kanns einfach nicht glauben!
Doch ich werde es probieren – und wehe – wenn ich wieder zunehme!
Zu mir: 172 cm groß, z.Zt. 75 kg, 72 Jahre, täglich mit meinen beiden Doggys 2-3 Std. stramm Gassigehen, Arthrose in Knie- und Hüftgelenken und in den vergangenen 12 Monaten 8 Kilo abgenommen, nur durch KH-WEGLASSEN! Mein Körper ist also KH-entwöhnt.
Die Ernährungsempfehlungen bei einer Arthrose-Erkrankung weisen ja eher auf eine fett- und fleischarme Ernährung hin. Dies wird damit erklärt, weil in diesen Nahrungsmitteln viel Arachidonsäure enthalten ist, welches Entzündungen fördert. Ich grübele ‚ist LKHF überhaupt was für mich?‘
Nun aber mal ein paar Fragen:
• Ich trinke tägl. sehr gern grüne Smoothies – soll/kann ich die mit Sahne o.ä. auf-peppen?
• Den“skaldeman“ verstehe ich überhaupt nicht – hiiiilfe!
• Abends 1 Glas Rotwein ist erlaubt?
• 3-4 kg würde ich gern noch abnehmen
LG
Felicitas