Hallo zusammen!
Verfasst: 24. Februar 2016, 10:57
Ich habe mich hier angemeldet, weil mich die LCHF-Ernährungsweise total fasziniert. Ich bin 53 Jahre alt und bin gefühlt schon immer dabei, mein Gewicht reduzieren zu wollen. Das klappte mal mehr und mal weniger gut, leider immer am Ende mit mehr Kilos auf den Rippen als vorher. Seit August 2014 habe ich nun ca.15 kg abgenommen, woran man sieht, dass ich es sehr langsam angehe. Die Zeiten der Crash-Diäten sind vorbei, das tu ich mir nicht mehr an.
Ich bin jetzt auf dem Weg, die Kohlenhydrathe einzuschränken, allerdings noch nicht vollends überzeugt. Durch Lektüre in diesem Forum erhoffe ich mir auch Hilfestellung zur Entscheidung, ob ich nun LCHF angehe oder es doch lieber bei der moderaten Form (Abends sehr wenig Kohlenhydrathe) belasse.
Ich habe auch mit erhöhtem Blutdruck zu tun und bin noch unsicher, ob diese Ernährungsweise hier günstig ist. Klar, ich habe schon viel hierüber gelesen, aber, wie das so ist, auch hier kann man im Netz dazu sehr unterschiedliche Meinungen finden.
So, ich hoffe, nun dabei bleiben zu dürfen, auch wenn ich mich noch nicht zu dieser Ernährungsform entschließen konnte.
Schönen Tag allen und liebe Grüße
Reinga
Ich bin jetzt auf dem Weg, die Kohlenhydrathe einzuschränken, allerdings noch nicht vollends überzeugt. Durch Lektüre in diesem Forum erhoffe ich mir auch Hilfestellung zur Entscheidung, ob ich nun LCHF angehe oder es doch lieber bei der moderaten Form (Abends sehr wenig Kohlenhydrathe) belasse.
Ich habe auch mit erhöhtem Blutdruck zu tun und bin noch unsicher, ob diese Ernährungsweise hier günstig ist. Klar, ich habe schon viel hierüber gelesen, aber, wie das so ist, auch hier kann man im Netz dazu sehr unterschiedliche Meinungen finden.
So, ich hoffe, nun dabei bleiben zu dürfen, auch wenn ich mich noch nicht zu dieser Ernährungsform entschließen konnte.
Schönen Tag allen und liebe Grüße
Reinga