und schon geht´s los: nach meiner ewig langen Vorstellung, habe ich jetzt auch gleich noch eine Frage an euch, die ich mir mangels Hintergrundwissen (und/oder evtl. auch mangels der Fähigkeit logische Schlussfolgerungen zu ziehen ;) ) leider bisher nicht beantworten konnte.
Es geht um den Zustand der Ketose und z.B. die schon des Öfteren gelesene Aussage, dass Süßstoffe, wie z.B. in Cola light und Co. einen trotz fehlender Kohlenhydrate aus der Ketose werfen.
Meine Fragen hierzu sind:
1. und da geht es hauptsächlich um eure Meinungen bzw. Erfahrungswerte, da ich das mit dem Insulin schon einmal irgendwo meine gelesen zu haben: Was schmeißt einen hier genau aus der Ketose? Wird aufgrund von Süßstoff und Co. tatsächlich Insulin ausgeschüttet? Hat da jemand von euch diesbezüglich irgendwelche genauen Erfahrungswerte und/ oder Messergebnisse?
Oder gerne auch gegenteilige Erfahrungen? Ich weigere mich nämlich hartnäckig ein Glas Wasser für 5 Euro zu bestellen, wenn ich Essen gehe und nehme da hin wieder gerne mal ein Getränk mit Geschmack in form von Cola light
Die restlichen 2-3 Liter täglich ohne Geschmack reichen dann doch irgendwann.2. die viel wichtigere Frage, weil ich den Zusammenhang irgendwie noch nirgends so zusammengefasst gelesen habe, dass ich das ausreichend bzw. verständlich fand: was passiert, wenn man aus der Ketose fliegt aufgrund von z.B. Cola light/zero etc. und der Stoffwechsel schon seit längerem auf Fettstoffwechsel umgestellt?
Zucker hat man ja mit Cola light trotzdem nicht zu sich genommen, also was verbrennt der Körper (wenn scheinbar nicht mehr Fett, weil man aus der Ketose geflogen ist) bis er durch den irgendwann wieder gesunkenen Insulinspiegel erneut in Ketose kommt?
Vielen Dank schon jetzt für das Lichtlein, das mir hoffentlich aufgeht
Liebe Grüße aus dem Süden
Speckmaus
