Vorstellen? Na gut :-)
Verfasst: 17. März 2016, 10:13
Moin
Ich lese schon ein paar Tage hier im Forum rum und puuuuuh, ich zweifle ob ich das alles hinbekomme.
Bei fddb hatte ich letzte Woche die gegessenen Lebensmittel eingegeben und verstand dennoch nicht wo es hinführen soll.
Ich, weiblich, werde nächsten Monat 51Jahre alt und mein Gewicht (118kg bei 174cm ) nervt mich zunehmend.
Ja, wenig Bewegung, abends beim TV neigen der Mann und ich dazu viel zu knabbern und zu naschen....
Dass das schon Gewohnheit ist, merkte ich in den letzten Tagen, weil etwas fehlte....
Seit drei Tagen lebe ich nun komplett zuckerfrei.
Den Kokosölkaffee probierte ich schon ein paar Mal, aber ohne Milch und nur mit Sahne schmeckt er mir überhaupt nicht und quälen möchte ich mich nicht.
Und der hohe Fettanteil bekommt meinem Magen noch nicht so richtig.
Morgens fehlt mir Brot ( Heinrichknäcke geht wegen der Leinsamen/ Körner in Kombi mit der Nickelallergie überhaupt nicht ), Quark zum Frühstück bekommt mir leider auch nicht. Und immer nur Ei.....
Hinzu kommen diffuse Erkrankungen ( hohe Entzündungswerte),dazu Psoriasis und die lustige Nickelallergie.
Allerdings fühlt es sich bislang körperlich, ausser arger Müdigkeit, besser an.
Mir persönlich wären ein paar Ideen-Tagespläne sehr nützlich um besser zu kapieren, wie ich es anfange LCHF zu essen.
Aber gut ich verstehe auch, das viele vielleicht dann nie eigenständig kombinieren würden.
Ich weiß grad nicht, was ich noch schreiben könnte....
Drum erstmal danke fürßs lesen
Ich lese schon ein paar Tage hier im Forum rum und puuuuuh, ich zweifle ob ich das alles hinbekomme.
Bei fddb hatte ich letzte Woche die gegessenen Lebensmittel eingegeben und verstand dennoch nicht wo es hinführen soll.
Ich, weiblich, werde nächsten Monat 51Jahre alt und mein Gewicht (118kg bei 174cm ) nervt mich zunehmend.
Ja, wenig Bewegung, abends beim TV neigen der Mann und ich dazu viel zu knabbern und zu naschen....
Dass das schon Gewohnheit ist, merkte ich in den letzten Tagen, weil etwas fehlte....
Seit drei Tagen lebe ich nun komplett zuckerfrei.
Den Kokosölkaffee probierte ich schon ein paar Mal, aber ohne Milch und nur mit Sahne schmeckt er mir überhaupt nicht und quälen möchte ich mich nicht.
Und der hohe Fettanteil bekommt meinem Magen noch nicht so richtig.
Morgens fehlt mir Brot ( Heinrichknäcke geht wegen der Leinsamen/ Körner in Kombi mit der Nickelallergie überhaupt nicht ), Quark zum Frühstück bekommt mir leider auch nicht. Und immer nur Ei.....
Hinzu kommen diffuse Erkrankungen ( hohe Entzündungswerte),dazu Psoriasis und die lustige Nickelallergie.
Allerdings fühlt es sich bislang körperlich, ausser arger Müdigkeit, besser an.
Mir persönlich wären ein paar Ideen-Tagespläne sehr nützlich um besser zu kapieren, wie ich es anfange LCHF zu essen.
Aber gut ich verstehe auch, das viele vielleicht dann nie eigenständig kombinieren würden.
Ich weiß grad nicht, was ich noch schreiben könnte....
Drum erstmal danke fürßs lesen