LCHF für meine Sohn?
Verfasst: 18. Oktober 2014, 12:13
Hallo!
Bin was LCHF angeht erst kurz dabei, habe aber vorher schon mehr oder weniger low carb gegessen....also eigentlich meist die Beilagen wie Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot weggelassen....auf Süß zu verzichten hat leider nicht so geklappt. Naja, jetzt bin ich dabei und fühle mich wohl.
Mein "Problem" ist meine Familie. Mein Mann - halber Italiener und kann ohne Nudeln, Reis und Co nicht leben......klar, er hat ja auch keine Probleme damit und kriegt jetzt, mit 40 so laaaaangsam mal nen kleinen Bauch....
Dann sind da noch meine 3 Jungs, 8 Jahre, 6 Jahre und fast 3 Jahre. Der Große ist ne ganz dünne Nudel, kann essen was er will ohne zu zunehmen. Von klein auf hat es ihn eher zu Obst und Gemüse als zu Süßem gezogen, Tomaten z.B. kauf ich Kiloweise - das meiste nur für ihn, 2-3kg die Woche sind wenig....der Kleine hat grad eh ne mäkrige Phase, stochert eher im Essen rum, isst daher auch im KiGa Mittag - da scheint er normal zu essen. Hat aber eher ne Tendenz zu Fleisch, vor allem wenn er sieht das mein Mann oder ich essen (von unseren Tellern schmeckts ja eh besser wie vom eigenen... ;) )....der Mittlere macht mir ein bisschen Sorgen. Er scheint "leider" nach mir zu kommen, ist jetzt noch nicht wirklich dick aber schon vom Gewicht her eher im oberen Bereich der Kurve beim Kinderarzt und n kleines Bäuchleich hat er auch....er isst zwar auch von klein auf Gemüse und Obst (hab immer drauf geachtet und Gott sei dank haben meine Kinder nie Theater gemacht von wegen das mag ich nicht oder so). Er ist aber auch ne ganz süße Nase und wenn ich nicht n Auge drauf halten würde würde er ohne Probleme ne ganze Schoki essen oder 2-3 Schüsseln Cornflakes oder oder. Als er letztes Jahr noch im KiGa war ist mir leider erst zu spät per Zufall zu Ohren gekommen, dass sie ihn zu Mittag haben auch 2 oder 3 Portionen essen lassen was es zu Hause nur gaaaanz selten gab und bestimmt auch keine 3 Portionen... ....hab dann für die letzten Monate gebeten, er solle nur 1 essen und beim Nachschlag höchstens Gemüse. Genauso verhielt es sich mit Geburtstagsfeiern im KiGa, mal eben 2-3 Muffins verdrückt...na danke auch. Im Moment achte ich drauf, dass wir allein wegen mir schon kaum Süß daheim haben und die Jungs eher Obst kriegen. Beim Mittag hab ich jetzt angefangen, dem Mittleren weniger Beilagen und dafür mehr Gemüse und Fleisch zu geben (ich koche LCHF und die "Männer" kriegen dazu noch ihre Beilagen)....und trotzdem scheue ich mich irgendwie davor, ihn ganz auf LCHF umzuschwenken....irgendwie hab ich immer noch im Kopf, das Kinder doch keine "Diät" machen sollten - auch wenn das ja eigentlich ne Ernährungsumstellung ist.....
Mit dem Kinderarzt hab ich noch nicht geredet, ich schätze ihn so ein daß er eher sagt, ich soll "nur" auf seinen Süßkonsum achten. Er hat noch nie gesagt, der Lütten hat zu viel drauf obwohl er schon als Baby eher n propperes Kerlchen war....ach so, neben Schulsport und Schulschwimmen gehen meine beiden Großen noch einmal die Woche zum Karate, also Bewegung hat er eigentlich gut finde ich...
Was habt Ihr so für Erfahrungen gemacht? Ist es unbedenklich ihn komplett auf LCHF umsteigen zu lassen? Er weiß ja das ich immer anders esse wie sie und ich hab ihm schon oft gesagt, daß ich einfach nicht möchte, daß er irgendwann mal in der Schule so gehänselt wird wie ich früher....
Bin was LCHF angeht erst kurz dabei, habe aber vorher schon mehr oder weniger low carb gegessen....also eigentlich meist die Beilagen wie Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot weggelassen....auf Süß zu verzichten hat leider nicht so geklappt. Naja, jetzt bin ich dabei und fühle mich wohl.
Mein "Problem" ist meine Familie. Mein Mann - halber Italiener und kann ohne Nudeln, Reis und Co nicht leben......klar, er hat ja auch keine Probleme damit und kriegt jetzt, mit 40 so laaaaangsam mal nen kleinen Bauch....
Dann sind da noch meine 3 Jungs, 8 Jahre, 6 Jahre und fast 3 Jahre. Der Große ist ne ganz dünne Nudel, kann essen was er will ohne zu zunehmen. Von klein auf hat es ihn eher zu Obst und Gemüse als zu Süßem gezogen, Tomaten z.B. kauf ich Kiloweise - das meiste nur für ihn, 2-3kg die Woche sind wenig....der Kleine hat grad eh ne mäkrige Phase, stochert eher im Essen rum, isst daher auch im KiGa Mittag - da scheint er normal zu essen. Hat aber eher ne Tendenz zu Fleisch, vor allem wenn er sieht das mein Mann oder ich essen (von unseren Tellern schmeckts ja eh besser wie vom eigenen... ;) )....der Mittlere macht mir ein bisschen Sorgen. Er scheint "leider" nach mir zu kommen, ist jetzt noch nicht wirklich dick aber schon vom Gewicht her eher im oberen Bereich der Kurve beim Kinderarzt und n kleines Bäuchleich hat er auch....er isst zwar auch von klein auf Gemüse und Obst (hab immer drauf geachtet und Gott sei dank haben meine Kinder nie Theater gemacht von wegen das mag ich nicht oder so). Er ist aber auch ne ganz süße Nase und wenn ich nicht n Auge drauf halten würde würde er ohne Probleme ne ganze Schoki essen oder 2-3 Schüsseln Cornflakes oder oder. Als er letztes Jahr noch im KiGa war ist mir leider erst zu spät per Zufall zu Ohren gekommen, dass sie ihn zu Mittag haben auch 2 oder 3 Portionen essen lassen was es zu Hause nur gaaaanz selten gab und bestimmt auch keine 3 Portionen... ....hab dann für die letzten Monate gebeten, er solle nur 1 essen und beim Nachschlag höchstens Gemüse. Genauso verhielt es sich mit Geburtstagsfeiern im KiGa, mal eben 2-3 Muffins verdrückt...na danke auch. Im Moment achte ich drauf, dass wir allein wegen mir schon kaum Süß daheim haben und die Jungs eher Obst kriegen. Beim Mittag hab ich jetzt angefangen, dem Mittleren weniger Beilagen und dafür mehr Gemüse und Fleisch zu geben (ich koche LCHF und die "Männer" kriegen dazu noch ihre Beilagen)....und trotzdem scheue ich mich irgendwie davor, ihn ganz auf LCHF umzuschwenken....irgendwie hab ich immer noch im Kopf, das Kinder doch keine "Diät" machen sollten - auch wenn das ja eigentlich ne Ernährungsumstellung ist.....
Mit dem Kinderarzt hab ich noch nicht geredet, ich schätze ihn so ein daß er eher sagt, ich soll "nur" auf seinen Süßkonsum achten. Er hat noch nie gesagt, der Lütten hat zu viel drauf obwohl er schon als Baby eher n propperes Kerlchen war....ach so, neben Schulsport und Schulschwimmen gehen meine beiden Großen noch einmal die Woche zum Karate, also Bewegung hat er eigentlich gut finde ich...
Was habt Ihr so für Erfahrungen gemacht? Ist es unbedenklich ihn komplett auf LCHF umsteigen zu lassen? Er weiß ja das ich immer anders esse wie sie und ich hab ihm schon oft gesagt, daß ich einfach nicht möchte, daß er irgendwann mal in der Schule so gehänselt wird wie ich früher....