LCHF - Low Carb High Fat

Liebe lchfler, muss ich wirklich 3-5 Tage vor dem Langzeitzuckertest nächste Woche ca 100 g KH am Tag essen, damit der Test ein reales Ergebnis hat? Was meint ihr?
Dann komm ich ja völlig aus dem flow, oder nicht?
Bitte teilt doch eure Erfahrungen mit!
Lieben Dank!
Ruli74
61 Jahre, weiblich; Lchf seit einem Jahr, leider bleibe ich bei 96 kg / 1,68cm, aber die Leberwerte und Blutfette sind viel besser
Nash, Prae Diabetes, Hypothesentumor, Schilddrüsenunterfunktion, Tinnitus

Hallo Ruli,

wenn du ein brauchbares Ergebnis haben willst, kommst du um dei 3 KH-reichen Tage mit mindestens 150g KH pro Tag leider nicht herum. Ohne diese Vorbereitung reagiert dein BZ stärker auf die 75g-Glukose-Lösung als normal und es kommen falsch zu hohe Werte heraus.

Nimm dir auch noch etwas für hinterher mit. Oft rutscht der BZ nach den 2 Stunden stark in den Keller und du musst irgendwelchen Saft trinken oder Traubenzucker essen. Sei froh, dass du nur mal ein paar Tage so leiden musst und du dich danach wieder gesund mit LCHF ernähren kannst.

LG Rainer