Re: LCHF und Bulimie und/oder Binge Eating
Verfasst: 8. Juli 2019, 15:41
Ich kann mir vorstellen, dass die Grenze von „gelegentliche Fressattacken“ zur „behandlungsbedürftigen Essstörung“ wohl fließend ist.
Fressattacken mit Heißhunger auf KH kenn ich auch nur zu gut. Bedenklich, weil mir früher durchaus bewusst war, dass das Ka**e ist, denn ich hab sowas nur heimlich -sprich: nur alleine- gemacht. Immer gefolgt von schlechtem Gewissen und Frust, den ich auch gerne mit Süsskram bekämpft hab.
Heute kann ich sagen, dass es vor allem mein Blutzucker war, weniger die Psyche, denn seit meinem Beginn mit LCHF vor drei Jahren und dem damit verbundenem Zuckerentzug hatte ich sowas nicht mehr. Und mein „Stresslevel“ , d. h. meine Lebensumstände haben sich seit dem nicht verändert.
Deshalb ist für mich das Weglassen der KHs eine Befreiung gewesen, ähnlich dem Tabakentzug, und kein Verzicht. Eine Tatsache, die viele in meinem Umfeld nicht glauben können.
M.
Fressattacken mit Heißhunger auf KH kenn ich auch nur zu gut. Bedenklich, weil mir früher durchaus bewusst war, dass das Ka**e ist, denn ich hab sowas nur heimlich -sprich: nur alleine- gemacht. Immer gefolgt von schlechtem Gewissen und Frust, den ich auch gerne mit Süsskram bekämpft hab.
Heute kann ich sagen, dass es vor allem mein Blutzucker war, weniger die Psyche, denn seit meinem Beginn mit LCHF vor drei Jahren und dem damit verbundenem Zuckerentzug hatte ich sowas nicht mehr. Und mein „Stresslevel“ , d. h. meine Lebensumstände haben sich seit dem nicht verändert.
Deshalb ist für mich das Weglassen der KHs eine Befreiung gewesen, ähnlich dem Tabakentzug, und kein Verzicht. Eine Tatsache, die viele in meinem Umfeld nicht glauben können.
M.