Hallo -ich habe vor 2 Jahren mit LCHF begonnen, und Ich wollte Dich beruhigen: meine Leberwerte waren vor LCHF leicht erhöht - da ich mit Beginn von LCHF jeden Tag 1/2 Becher Sahne mit Erdbeeren als Nachtisch" brauchte", ging ich ziemlich nervös zum Bluttest: Ergebnis: die Leberwerte waren wieder völlig in Ordnung,dieTtriglyceride waren sensationell niedrig, die Nierenwerte sehr schön - und so ist es auch geblieben.
Das Cholesterin ging Anfangs noch etwas hoch, ist jetzt so wie vorher,( 139) aber der Quotient durch die niedrigen Triglyceride ist sehr ok. Ich habe einmal kurz Statine genommen, dann hatte ich so niedriges Choil., daß ich mich erschreckt habe, denn zu niedrig ist wahrscheinlich noch schlechter als mäßig erhöhtes Chol.
Der letzte Nierenwert vor 1/2 Jahr war so gut, daß mein Arzt schon meinte, wenn er das Labor nicht kennen würde, würde er es nicht glauben
!
Mein Mann hatte zwar kein wirkliches Übergewicht und Traum-Chol.Werte, die NÜBZ-Werte waren aber am Anschlag ( KEINE ERWÄHNUNG von Seiten des Internisten !!!!!
), und die Nierenwerte ebenso ( viel Stress, nix trinken im Büro...) - jetzt ist sein Blutbef. makellos - nicht EIN Sternchen, normaler Blutdruck, eher zu niedrig - er ist heuer 65 geworden!
Wir nehmen schon sehr lange ein Basis-Vit/Mineralstoff-Präp.( grauer Star ist in meiner Familie ein Thema, meine Augen sind Gott sei Dank diesbez. völlig ok, ich bin sicher, daß da die Vit/Mineralien sehr mitgeholfen haben -), und jetzt schauen wir, daß zusätzlich genug Vit D genommen wird - seither waren wir übrigens den Viren unserer Kids gegenüber heuer standhaft ;)
Wir köpfen schon mal einen Sekt miteinander, aber im Großen & Ganzen halten wir uns halbwegs, und jetzt sogar wieder ganz gut ;) .
Ich habe immer sehr gerne Obst gegessen, und Brot sowieso, und nehme an, daß das gärende Obst & die KH'S der Leber nicht gut getan haben.
Aber indoktriniert, wie wir sind, habe ich wirklich lange gebraucht, darauf zu vertrauen, daß das Fett nix Böses auslöst...gehe auch jedes halbe Jahr zur Blutkontrolle:
- 1. für uns selbst, aber auch, um die Töchti's zu beruhigen, daß wir uns mit dieser Ernährung nicht umbringen
.
Ich hab auch die Netzhaut und die Carotis anschauen lassen - Alles Bestens, keine Verkalkungen - ich bin 63.
Meine Mutter war stark übergewichtig, hatte Arteriosklerose und viele Micro-Gehirnschläge. Sie wurde zwar sehr alt, aber in welchem Zustand....Ich hoffe, daß ich mit LCHF das nicht erleben muß!
Herzliche Grüße !