Hallo Lilly,
oh je, gehst du denn nicht alle 3 Monate zu deiner Ärztin? Bei uns geben die dir dann keine Rezepte für Insulin und alles andere, also geht man hin. Und wegen den Augen so wie so. Also mindestens 1x im Jahr. Habe auch leider beginnenden grauen Star. Ich bin ja auch noch viel älter als du und da will ich nichts riskieren, wobei meine Augenärztin gesagt hat, das kann ganz schnell gehen mit den Einblutungen. Jedenfalls freue ich mir für dich, daß sich deine Augen erholt haben.
Ich taste mich jetzt langsam ran. Aber ich merke jetzt schon eine Verbesserung. Jetzt geht wenigstens kein Wert mehr über 180. Da hoffe ich sehr, daß mein Hba1c das nächste Mal deutlich besser wird.
Bei den Mipros weiß ich, daß sich die Werte bei mir mit Joghurt, Frischkäse und Milch erhöhen. Joghurt esse ich gar nicht und Milch nur in kleinen Mengen für den Cafe. Quark erhöht nicht, aber durch das Eiweiß erhöht sich der BZ erst sehr viel später. Darum vermeide ich es, ihn nach 16h zu essen. Sahne esse ich gerne, aber ja auch nicht sooo viel.
Weiß manchmal nicht so recht bei den Rezepten, wie man was wieviel essen soll. Es gibt ja jetzt auch ein Rezeptbuch, vielleicht hole ich es mir.
Ja, die Crux mit den "Süssen". Versuche mich auch sehr zuück zu halten. Werd mir wohl auch die 85 % Schokolade suchen. Und dann, wenn der BZ mal ein bißchen "unten ist".....
Diese Glühwürmchen werde ich mal suchen gehen.
Ich gehe einmal in der Woche in Rückenfitness. War nie im Leben über Sport gestolpert. Aber das eine Mal in der Woche geht und macht mir dann auch Spaß. Meine Kondition ist so kurz über dem Boden angesiedelt.
Dafür gehe ich gerne ins Kino!
liebe Grüße
Antillo