LCHF - Low Carb High Fat

"WAAAAASSSSS? Mit DER Ernährung kriegst du ja viel zu wenig Vitamine. Das ist AB-SO-LUT ungesund! Du wirst KRANK werden vor lauter MANGEL."

Wer von uns kennt diese Kritik von Außenstehenden nicht?

Darum schenken wir euch eine neue Serie auf LCHF.de über Vitamine und Mineralstoffe. DAMIT kann man solchen Kritiken endlich handfest Paroli bieten!!

Vitamin A und B1 haben wir schon einsortiert. Ansonsten: Kommt Zeit, kommt Rat - kommt eine umfassende Versorgung (mit Infos).

https://www.lchf.de/vitamine-und-mineralstoffe

Wir stellen jedes einzelne vor und klären u.a.:

* WOZU brauchen wir das? Was gibt es Wichtiges darüber zu sagen?

* Was passiert bei einem MANGEL?

* Was geschieht bei einer ÜBERVERSORGUNG?

* WIE VIEL brauchen wir davon?

* WELCHE LCHF LEBENSMITTEL können uns bei der Versorgung unterstützen (Tabelle mit Werten ist dabei)?

DANKE an die weltbeste Frau A.Meise für diese geniale Arbeit.

Du weißt doch, dass die weltbeste Frau A.Meise einen Mordsspaß an sowas hat.

Danke, dass du -neben Annika- dein Schreibtalent hier zur Verfügung stellst. Darum beneide ich euch echt

Sehr informativ, übersichtlich und dazu noch hübsch serviert - hab alle 3 aktuellen Beiträge schon gepinnt

Und nach Vitamin A und B1 kommt Frau A.Meise jetzt zum Vitamin B2.

Viel Spaß!

https://www.lchf.de/vitamin-b2

Ich bin schon neugierig auf Magnesium

Mir kommt es vor, als würde alle Welt zur Magnesium-Supplementierung raten (insbesondere im Sport- und Keto-Umfeld). Ich habe ein paarmal Magnesiumcitrat probiert. Bei mir bewirkt es nichts außer Verstopfung.

Ich bin schon neugierig auf Magnesium

Ich auch!

Und weiter geht es mit Vitamin B3!

https://www.lchf.de/vitamin-b3

Heute gibt es Interessantes zum Vitamin B5, das wir z.B. unter anderem Namen aus zahlreichen Pflegeprodukten für Haar und Haut kennen:

https://www.lchf.de/vitamin-b5

So viele B-Vitamine!

Hier kommt das B6.

https://www.lchf.de/vitamin-b6