LCHF - Low Carb High Fat

Gewusst? Für BIOTIN gibt es noch mehr Namen! Alles ist aber dennoch das gleiche.

Ha, fühle mich gleich wieder eine Unze schlauer - danke, Frau A.Meise!

https://www.lchf.de/biotin-oder-vitamin-b7-b8-oder-h

Es gibt Vitamine und Mineralstoffe, die interessieren mich irgendwie eine Unze mehr als andere. So war das auch mit der FOLSÄURE.

Und ich gebe dann direkt auch mal zu, dass ich peinlicherweise nicht wusste, dass Folsäure eigentlich Vitamin B9 ist...

Danke an Frau A.Meise - und liebste Grüße an euch alle aus Schweden!

https://www.lchf.de/folsaeure-alias-vitamin-b9

Liebe Grüße zurück und vielen Dank für die inzwischen noch dazu gekommenen Vitamin-Texte (teilweise sogar mit poetischen Einschüben versehen )

HUCH!

Ich hab ja gar nicht geschrieben, dass es mittlerweile schon


Vitamin B12
https://www.lchf.de/vitamin-b12

Vitamin C
https://www.lchf.de/vitamin-c

Vitamin D
https://www.lchf.de/vitamin-d-das-sonnenvitamin

und Vitamin E
https://www.lchf.de/vitamin-e

von unserer Frau A.Meise auf die Webseite geschafft haben.

Ächz, ich bin echt fragmentös im Hirn.

WAS können diese Vitamine? WOFÜR brauchen wir die? WIE VIEL davon? Was passiert bei einem MANGEL oder einem ÜBERSCHUSS?

Und - Wichtigst - In welchen LCHF Lebensmitteln finden wir die, damit wir uns umfassend versorgen können?