https://www.naehrwertrechner.de/
Laut ihren eigenen Angaben stammen die dort verwendeten Werte von da:
https://www.mri.bund.de/de/home/
Die scheinen vergleichsweise zuverlässig zu sein.
Nährwerte und -Rechner
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Nährwerte und -Rechner
Grüße in die Runde!
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 99
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - Erledigt
2. Ziel: 99 kg - Erledigt
3. Ziel: 94 kg (das wären dann 30 kg unter Maximalgewicht
Endziel: 70 kg
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 99
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - Erledigt
2. Ziel: 99 kg - Erledigt
3. Ziel: 94 kg (das wären dann 30 kg unter Maximalgewicht
Endziel: 70 kg
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