Bist du zu unbeweglich? - Endlich schmerzfrei durch Dehnen|Doc Esser|WDR

[Bumble_Rose]

U.a. zu sehen bei YouTube im Kanal des WDR

https://youtu.be/KuBPvimdpmU

[Sudda Sudda]

Ganz wichtiges Thema, danke dir! Darüber müsste ich auch mal "ein Fass aufmachen". Ach je, ich hab so viele Gehirngewitter.

Jedenfalls... ohne tägliches Dehnen geht es bei mir nicht. Ich war mein Leben lang sehr, sehr beweglich, aber auch ich merk: Mit der ausufernden Reifung meinerseits krieg ich das nicht mehr geschenkt.

Dazu der Nacken - 2 Tage ohne Dehnen am PC? Dann hab ich das Gefühl, die Schultern sind an den Ohren angewachsen.

Also ich gäre mal zu dem Thema.

[Bumble_Rose]

Jedenfalls... ohne tägliches Dehnen geht es bei mir nicht.
Ich war mein Leben lang sehr, sehr beweglich, aber auch ich merk:
Mit der ausufernden Reifung meinerseits krieg ich das nicht mehr geschenkt.

Ja, so ist das auch bei mir

Und darum hab ich mir zum Wieder-an die Wand-hängen endlich meinen vor Jahren bereits selbst gemachten
Dehnen-nicht-vergessen-Erinnerungs-Butterflyer aus der Schublade geholt

[Sudda Sudda]

Jetzt nur hier fürs Forum oder ist das ein Bild, dass du zuhause stehen hast als Erinnerung?

Hab auch heute noch nicht, muss gleich noch aufn Berber.

Schönes Wochenende!

[Bumble_Rose]

Jetzt nur hier fürs Forum oder ist das ein Bild, dass du zuhause stehen hast als Erinnerung?

Sowohl als auch

Ich wünsche Dir gutes Dehnen und ebenfalls ein schönes Wochenende