Nährwerte und -Rechner

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Heike
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Nährwerte und -Rechner

Beitragvon Heike » 14. April 2021, 12:32

https://www.naehrwertrechner.de/

Laut ihren eigenen Angaben stammen die dort verwendeten Werte von da:
https://www.mri.bund.de/de/home/

Die scheinen vergleichsweise zuverlässig zu sein.
Grüße in die Runde!
Heike


Größe: 160 cm
Heute: 101 kg
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)

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