Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
Mir wird davon schlecht.
- Duftrausch
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
ich merke es ganz gut, aber mir wird -jedenfalls im Kaffee- auch gerne schlecht.
Ziel: 60kg wiegen. Noch 2 kg
Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
Duftrausch, nimmst Du Kokosfett oder Kokosmilch. ???
Ich nehme Kokosmilch, und davon wird mir nicht schlecht.
anemone
Ich nehme Kokosmilch, und davon wird mir nicht schlecht.
anemone
- Duftrausch
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
ich nehme Fett. Wenn ich nur wenig nehme, dann geht es, aber vorhin habe ich wesentlich mehr genommen und da war es wieder ist vielleicht nach einer Mahlzeit leichter, faste ja im Moment.
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
Ich habe es in deinem TB gelesen und ich
wünsche Dir viel Erfolg.
anemone
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anemone
- Duftrausch
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
danke Anemone, der Erfolg ist ja schon da, ich genieße die Entspannung dabei und das Loslassen
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
Ja! Und das habe ich auch nicht in Abrede gestellt, ich möchte mich da nicht missverstanden wissen. Trinken ist SEHR wichtig und es sollte natürlich auch ausreichend viel sein.Beim Abnehmen ist es doch wirklich wichtig zu trinken, damit alles ausgespült werden kann, was so Schädliches frei wird aus den Fettmassen.
(Nur bekäme ich dermaßen viel Flüssigkeit kaum runter, ich renne schon mit weniger dauernd ... Kann natürlich an meiner Nieren- und Blasenfunktion liegen.)
Er empfiehlt 1 L Wasser pro 30 kg Körpergewicht, zusätzlich zu anderen Getränken wie Kaffee und Tee. Also müsste eine 90 kg-Frau 3 L Wasser trinken plus dem anderen, mit 120 kg wären es 4 L plus ...
- Duftrausch
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
also das trinke ich auch an Wasser im Moment, ehrlich gesagt, zusätzlich zu den anderen Getränken.
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
Das ist für mich eine stramme Leistung.
Und ich kenne einige, die sagen, 2 L am Tag sind schon - außer es ist heiß - viel für sie, neben dem anderen.
Man merkt es ja auch an der Farbe des Urins - wenn sie hell ist, hat der Körper genug Flüssigkeit; ein eindeutiger Indikator, den Fife auch benennt.
Und ich kenne einige, die sagen, 2 L am Tag sind schon - außer es ist heiß - viel für sie, neben dem anderen.
Man merkt es ja auch an der Farbe des Urins - wenn sie hell ist, hat der Körper genug Flüssigkeit; ein eindeutiger Indikator, den Fife auch benennt.
- Duftrausch
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Re: Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip
Ich kann es mir auch leiten, ständig auf's Örtchen zu gehen. Wer in der Produktion arbeitet, oder irgendwo wo er präsent sein muss, kann sich das wohl auch nicht leisten. Ich habe keine Probleme mit den Mengen, kaufe ein leckeres Quellwasser, das trinkt sich einfach besser als Leitungswasser.
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