Gesunde Schildrüse mit dem Keto-Prinzip

[sola]

Es wird ja oft geunkt, dass LCHF schlecht für die SD-Funktion sein könnnte, dieses Buch hat die gegenteilige Behauptung sogar im Titel. ;)
http://www.amazon.de/Das-Keto-Prinzip-S ... 3867311633" onclick="window.open(this.href);return false;

Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett: Starke Schilddrüse - gesunder Stofffwechsel - dauerhafte Gewichtsabnahme.

Noch habe ich es nicht gelesen. Gerade entdeckt und bestellt....ich werde berichten!

LG
Sola

[adina]

Schon bestellt. Klingt sehr interessant! Hab ja auch SU.
Danke für den Tipp.

[Katschi]

Hallo,bin zwar hier eher der stille Mitleser,
aber gerade das Buch fast gelesen ;) super interessant,
vor allem für diejenigen,die sich noch nicht recht trauen,mehr Fett zu essen,mich eingeschlossen
Der Autor empfiehlt zu jeder Mahlzeit 3 Eßlöffel Kokosöl zu nehmen.
Umso besser soll man abnehmen,weil der Stoffwechsel gepushed wird.
Ich habe durch das Buch gemerkt welche Fehler ich bis jetzt gemacht hab,und das Abnehmen bisher nicht so wirklich funktioniert hat,und meine Heißhungerattacken immer wieder durchkommen
Also ich find das Buch absolut empfehlenswert
Lg Katschi

[Mona Lisa]

3 Esslöffel zu jeder Mahlzeit, also 9 EL bei 3 Mahlzeiten? Heftig, so zusätzlich oder schon eingerechnet beim Kochen?
Erzähl mal, ich wäre bereit zu testen, ich mag Kokosöl, obwohl 9 EL schaff ich wahrscheinlich nicht.

[Coco]

Das versuche ich in der kommenden Woche.
Mich interessiert eher, wie sich das auf meine Gelenkbeschwerden (bzg. auf sei Buch "Gelenkschmerzen") auswirkt.
Mit der Schilddrüse ist bei mir bis auf eine leichte Unterfunktion ja alles ok.
Sollte ich nach dieser Woche 5 Kilo mehr wiegen, verklag ich dich, sola

[sarikirsch]

uuuuund, ihr lieben? Gibt es schon Erfahrungen?
ich stehe kurz davon den "jetzt kaufen" Button zu klicken

Grüße euch

[Coco]

Hat im Urlaub leider nicht geklappt mit dem Testlauf. Uuund: Kokosöl macht sehr satt, habe ich in den letzten Tagen gemerkt.
In der empfohlenen Menge werde ich es nicht benutzen können.
Ich gebe aber seit Samstag einen gestrichenen Esslöffel an jede Mahlzeit und harre der der Dinge, die da kommen.

[sarikirsch]

Danke Coco, ich denke ich würde auch keine 3 EL pro Mahlzeit schaffen
aber wir können ja klein Anfangen..... ich werds mir mal kaufen, ist einfach zu interessant!

[Katschi]

3 El sind für mich auch zu viel.Man hat zwar dan absolut keinen Süßjieper mehr,aber mir war leider immer leicht übel.Könnte ja an der Menge liegen.Mir bekommt Kokosöl gut im Kaffee
Was mir aufgefallen ist,habe wesentlich mehr Energie,keine Müdigkeit mehr und will dauernd Sport machen

[sarikirsch]

Na das hört sich doch gut an, Katschi
Buch ist bestellt, es reizt mich und ich werde es probieren! Igrendjemand hier hat das Kokosöl in den Quark gerührt, super Idee, wäre ich nie darauf gekommen!

Grüßl