LCHF - Low Carb High Fat

Mein Mann und ich sind davon gut satt geworden:

1 Avocado (sehr reif)
2 Eier Gr. M
Etwas Wasser (oder Milch)
Salz und Pfeffer

Alle Zutaten mit dem Pürierstab zerkleinern und vermixen. Anschließend für einen Puffer jeweils 1EL der Masse in der Pfanne in Kokosfett ausbraten.

Dazu 200g Sahnequark mit Kräutern, Salz, Pfeffer und etwas Knoblauch - Dosierung nach persönlicher Vorliebe - vermischen. Oder Gemüse nach Wahl servieren.

Wie ist den die Konsistenz der Pancakes?
Eher fest, oder kann man das als Wrap auch nehmen, wenn man es vielleicht recht dumm backt?

Ich fand sie eher fluffig. Der Teig war auch eher cremig. Dann müsstest du wohl mehr Flüssigkeit nehmen und ausprobieren

Gesendet von meinem RIDGE FAB 4G mit Tapatalk