LCHF - Low Carb High Fat

Das Rezept klingt wirklich super, probiere ich morgen direkt mal aus.
Flohsamenschalen gibt's außerdem auch oft bei dm

Ich hatte schon einige Pfannkuchenrezepte, das probiere ich jetzt am WE mal. Eine Frage noch was ist Fake-Ahornsirup und Fake-Erdbeersirup oder -soße??

Ich würde auch gern wissen, was es mit den Fake-Sirups (< schreibt man das so? ) auf sich hat

Danke schon mal .

Sie sind künstlich und haben daher in der LCHF Ernährung nichts verloren.

Ah ok danke ;)

Super - das gibts bei mir morgen!

Ich habe den Pancake heute gegessen. In viel Kokosöl gebacken. Ein Traum und ich bin so satt.
Als Belag gab es Erdbeeren mit Sahne.

Die haben wir gestern gegessen. Die sind soooo gut

Hmmmjamm jam sehr lecker. Hatte Mascarpone statt Creme fraiche. Und auch nur Sahne als Topping. Echt gut.

Anscheinend bin ich zu Bled für das Rezept.

Habe sie mir für morgen vorbereiten wollen und der Teig war unglaublich Fest.

Also habe ich noch 100 ml kokosdrink von Alnatura dazu gegeben

Danach war es auch noch fest aber akzeptabel. (Denke nehme das nächste mal weniger flohsamen, hab es wohl zu gut gemeint).... und gebacken.

Am Ende sind 5 Pfannkuchen rausgekommen in der Größe der kleinen Pfannen eines schwedischenmöbelhauses ;)

Da mir einer morgens reicht... habe ich nun 5 mal Frühstück für 1,4 kh und 15,2 g fett.



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