Suddas Bolognesesauce

Zurück zu „Fleisch“


Benutzeravatar
Lisahoernchen
Beiträge: 4150
Registriert: 5. Dezember 2013, 20:43
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon Lisahoernchen » 14. Januar 2015, 12:29

Mit Blumenkohlpüree schmeckt es mir sehr lecker :-)
Erhaltungsziel: EGALGewicht mit definiertem Körper
Vorher-Nachher-Bilder in meinem Tagebuch
"EAT.REAL.FOOD."(Seite 259)

Instagram: Lisa_definiert_sich

Benutzeravatar
Pinselchen79
Moderator
Beiträge: 5064
Registriert: 17. Oktober 2012, 17:56
Wohnort: nahe Köln
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon Pinselchen79 » 14. Januar 2015, 12:34

Auf Zucchininudeln kann ich mir das auch gut vorstellen.
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
~97kg

Claudia24
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon Claudia24 » 14. Januar 2015, 12:35

Hab ich beides leider nicht da gerade.

Benutzeravatar
Pinselchen79
Moderator
Beiträge: 5064
Registriert: 17. Oktober 2012, 17:56
Wohnort: nahe Köln
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon Pinselchen79 » 14. Januar 2015, 12:39

Mit Püree jeglicher Art schmeckt es ja auch toll. Ich friere die Bolognese auch gerne ein. Sooooo gerne esse ich nicht zweimal hintereinander dasselbe und grade Bolognese kann man ja supergut einfrieren.
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
~97kg

Benutzeravatar
SimoneGr
Beiträge: 3010
Registriert: 3. Mai 2015, 11:33
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon SimoneGr » 7. Mai 2015, 11:45

Diese Bolognesesauce köchelt grade auf meiem Herd und hat dazu geführt, dass meine Hunde anscheinend zur Belagerung in der Küche ausgerufen haben...die liegen beide vorm Herd und lassen sich nicht verscheuchen....ob das am Speckduft liegt??? :lol:


MEIN Problem ist aber meine fddb Liste in Kombination mit dieser höllisch gut riechenden Sosse...hat die mal jemand ausgerechnet?
Keine Ahnung, was ich in meine Liste setzen soll, eine Standart Bolognese dort hat ganz schön viele KH ...das wäre fies, denn dann darf ich fast nix davon um für den Anfang erstmal nicht über 20 zu kommen... :(( :(( :(( Folter!

LG
simone

Benutzeravatar
Pinselchen79
Moderator
Beiträge: 5064
Registriert: 17. Oktober 2012, 17:56
Wohnort: nahe Köln
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon Pinselchen79 » 7. Mai 2015, 11:49

Du musst die einzelnen Zutaten dort als Rezept eingeben und dann die Anzahl der Portionen :)
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
~97kg

Benutzeravatar
SimoneGr
Beiträge: 3010
Registriert: 3. Mai 2015, 11:33
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon SimoneGr » 7. Mai 2015, 11:57

Verdammt. Hab gehofft das hätte sich vor mir schonmal jemand angetan.... :lol:

Benutzeravatar
SimoneGr
Beiträge: 3010
Registriert: 3. Mai 2015, 11:33
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon SimoneGr » 7. Mai 2015, 12:23

ok, nach einer durchs Herumschütten zum Abwiegen des Endergebnisses verspritzen Küche kann ich vermelden, falls es irgendwann nochmak für andere relevant sein wird:

3.5 Kilo duftendes Bolognese Material bieten stolze:

15894 KJ
3796 kcal

Fett 194,9 g
KH 103,4 g
Proteine 263,9 g
Alkohol 79,5 g =)) das dürfte nach bald 2h Kochen aber weniger sein...

Ist natürlich runterzurechnen auf die tatsächlich gegessene Menge. Das krieg ich irgendwie bei fddb noch net hin....

LG

Benutzeravatar
Wollengel
Beiträge: 948
Registriert: 15. April 2015, 11:57
Wohnort: West-Ruhrpott
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon Wollengel » 7. Mai 2015, 12:50

Wenn Du bei FDDB die Liste als Rezept eingibst, kannst Du dann auch eingeben, wieviele Portionen das ergibt.
Wenn Du dann im Tagebuch auf Meine Listen gehst und die Bolo auswählst, kannst Du 1 Portion auswählen anklicken.

Benutzeravatar
SimoneGr
Beiträge: 3010
Registriert: 3. Mai 2015, 11:33
Status: Offline

Re: Suddas Bolognesesauce

Beitragvon SimoneGr » 7. Mai 2015, 13:37

Danke, Wollengel, durch Deine Erklärung hab ichs jetzt hinbekommen, klasse!

Boah, Sudda Sudda, das war SO lecker!!! Ich hätte das nie und nimmer mit Salat drunter gegessen, aber das ist echt klasse, ich bin grad überhaupt nicht unhungrig sonden pappsatt und hab den ganzen Teller weggeputzt, OHNE SCHLECHTES GEWISSEN. DAS allein ist ein Fest! :ymparty:


Zurück zu „Fleisch“

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 6 Gäste