Thunfischfrikadellen

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flockina
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Thunfischfrikadellen

Beitragvon flockina » 19. November 2017, 15:36

1 Dose Thunfisch (ohne Öl)
1 EL Frischkäse
1 Ei
1/2 Zwiebel, fein gewürfelt
1 TL Flohsamenschalen
Salz
Pfeffer

Alles zusammenrühren, kleine Frikadellen formen (bei mir ergab die Menge fünf kleine) und in Fett (Butterschmalz, Kokosöl, Olivenöl) langsam braten.
Ziel: BMI unter 30

Ist-Zustand: BMI 35,6 @-)

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GrannyRose
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon GrannyRose » 19. November 2017, 16:45

Habe das Rezept heute schon erfolgreich getestet und in meine Lieblingsrezepteliste eingereiht
freundliche Grüße von GrannyRose

“Ich könnte manchmal vor Glück eine ganze Allee von Purzelbäumen schlagen.“ Heinz Erhardt

learning-connecting-healing-fastening :-BD

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Rubicon
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon Rubicon » 19. November 2017, 20:00

Das klingt lecker und wird demnächst mal ausprobiert!

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StehaufFrau
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon StehaufFrau » 22. November 2017, 19:06

Die "Pflanzerl" habe ich heute ausprobiert und finde die einfach genial!
Wird so ein Standartgericht, wenn Männle Spätschicht hat und ich für mich alleine kochen muss.
Danke für das Rezept!

Lizzy

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Wilhelmine
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon Wilhelmine » 23. November 2017, 09:09

Danke, Flockina. Das gibt es heute bei mir. :)
Alles Liebe
Veronika



jetzt 60,0 kg und 1,60m Körpergröße :x
Beginn Mitte Juni IF - jetzt 56 kg ( jeden Tag über 10.000 :) )

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anemone24
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon anemone24 » 23. November 2017, 13:31

Hallo Flockina, ich habe diese Frikadellchen, gerade gegessen.
Was soll ich sagen,Sie sind einfach SUPER.


anemone :)

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Megaherz
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon Megaherz » 26. November 2017, 18:50

Endlich habe ich dieses tolle Rezept ausprobiert.
Ich bin verliebt! Danke dafür :ymhug:
LG Megaherz ;;)

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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon lila-mirabella » 20. Januar 2018, 13:40

Vorsicht :!: :!: :!:

Die Frikadellen haben einen seeeeehr hohen Sucht-Faktor :!: :!: :!:

Danke für das leckere Rezept :D
Liebste Grüße lila-mirabella

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15.12.2018 :arrow: 95Kg
aktuell :arrow: 87Kg

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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon WeightLossRio » 20. Januar 2018, 14:24

Das klingt aber gut ! Habe noch nie Thunfischfrikadellen gemacht und hab sie direkt mal für Montag auf den Speiseplan gesetzt.
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flockina
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Re: Thunfischfrikadellen

Beitragvon flockina » 20. Januar 2018, 14:41

Wie schön, dass ihr die kleinen Dinger auch so gern esst wie ich :x

Ich finde ja, das genialste daran ist, dass so eine Dose Thunfisch immer im Vorrat ist und man sich schnell was leckeres zaubern kann, ohne großartig noch einkaufen zu müssen.
Nächste Woche gibt es die auch wieder bei mir :)
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