Zitronen-Joghurt-Gums
Vielleicht vermisst jemand ja genauso wie ich ab und zu etwas, das an Weingummi erinnert.
Die Gums schmecken wie eine Mischung aus Weingummi und Wackelpudding. Ich finde sie auf jeden Fall lecker.
Man braucht dazu:
Eine 20er Silikonform für Mini-Gugelhupf (ich habe sie bei Amazon bestellt)
8 Blatt Gelantine
1 Bio-Zitrone
100ml Apfelsaft
Eine halbe Packung Zitronen-Götterspeise (ungesüßt)
7 TL Olivenöl
100g griechischer Joghurt
Erythrit nach Geschmack
Zuerst die Gelantine in kaltem Wasser einweichen. Dann die Schale von der abgewaschenen Bio-Zitrone dünn abreiben und bei Seite stellen. Den Saft der Zitrone mit dem Apfelsaft, dem Olivenöl und 1 EL Wasser in einen Topf geben und die Götterspeise einrühren.
Unter Rühren aufkochen und direkt vom Herd ziehen.
Gelantine auspressen und in die heiße Flüssigkeit geben, damit sie sich auflöst.
Dann die Zitronenschale und den Joghurt in die Flüssigkeit einrühren.
Nach Geschmack Erythrit hinzufügen – je nachdem wie süß man es möchte.
Das Gemisch dann in die Gugelhupf-Form füllen. Ich habe dazu einen kleinen Trichter zur Hilfe genommen.
Dann ab in den Kühlschrank damit. Mindestens 6 Stunden oder über Nacht drin stehen lassen zum fest werden.
Die Gums halten sich gekühlt ungefähr eine Woche – wenn sie nicht vorher gegessen werden ;)
Pro Stück hatte ich folgende Nährwerte:
27kcal, 2,09g Fett, 1,17g Eiweiß, 1,06g KH
Zitronen-Joghurt-Gums
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- Megaherz
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Zitronen-Joghurt-Gums
LG Megaherz
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
danke schön für das Rezept
das werde ich zaubern,wenn der 7-jährige Enkelsohn mal wieder bei uns weilt
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Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Aktuelles Gewicht: 72 kg
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- Megaherz
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
Sehr gerne
Soll auch mit Himbeeren funktionieren. Zitrone dann durch Himbeeren ersetzen und Himbeer-Götterspeise nehmen - logischer Weise ;) Teste ich das nächste Mal!
Ich hoffe der Enkelsohn wird auch zufrieden sein
Soll auch mit Himbeeren funktionieren. Zitrone dann durch Himbeeren ersetzen und Himbeer-Götterspeise nehmen - logischer Weise ;) Teste ich das nächste Mal!
Ich hoffe der Enkelsohn wird auch zufrieden sein
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
danke für den Tip,
ja,mit dem Enkelsohn habe ich letztes Jahr schon Gummizeugs gemacht aus götterspeise und ganz viel Gelantine.Ich hatte dann Würfel geschnitten,ging auch ohne Form.Sieht halt nicht so schön aus,wie bei Dir.
ja,mit dem Enkelsohn habe ich letztes Jahr schon Gummizeugs gemacht aus götterspeise und ganz viel Gelantine.Ich hatte dann Würfel geschnitten,ging auch ohne Form.Sieht halt nicht so schön aus,wie bei Dir.
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- Das Sabinchen
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
Jammi! Das wird auf jeden Fall ausprobiert!
Dank dir für das Rezept
Liebe Grüße
Bine
Dank dir für das Rezept
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Bine
06.12.16 = 119,7 kg Start LCHF
06.12.17 = 91,2 (-26,7)
11.11.18 = 79,7 (-40) :ymparty:
WHtR 7.1.17 = 0,7|11.11.18 = 0,48
BMI 6.12.16 = 41.8 | 11.11.18 = 28.2
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- KungFuPanda
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
Das ist ja wirklich abgefahren - Gummibärchen als Gugelhupf??!!
Und wie isst Du die dann? Sitzt Du auf dem Sofa und nagst am Gugelhupf, oder schneidest Du ihn in Stückchen?
ich finde dieses Rezept wirklich sehr phantasievoll und witzig.
Bestimmt wird Deine Familie mal wieder begeistert sein - nach dem Erfolg mit der Salat-Torte!
ich glaube, da steigt eine mit verwegenen Ideen begabte LCHF-Sterneköchin auf!
Und wie isst Du die dann? Sitzt Du auf dem Sofa und nagst am Gugelhupf, oder schneidest Du ihn in Stückchen?
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- Megaherz
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
Ich nage am GugelhupfUnd wie isst Du die dann? Sitzt Du auf dem Sofa und nagst am Gugelhupf, oder schneidest Du ihn in Stückchen?
Der ist ja nicht so groß - ich schätze 3cm Durchmesser.
Zwei, drei Haps und weg isser
Zuviel des Lobes... bin nur eine (relativ) gute Nachköchin. Ideen klaue ich mir immer woandersich glaube, da steigt eine mit verwegenen Ideen begabte LCHF-Sterneköchin auf!
LG Megaherz
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
Wird auf jeden Fall getestet! Danke für dieses tolle Rezept
Mein erstes Vorher-Nachher Foto in meinem Tagebuch auf S. 44, Hochzeitsfots auf Seite 110
- Das Sabinchen
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
in der Packung von Dr. Oetker sind ja 2 Beutel drin, meinst du das man 1 Beutel (für 500 ml Flüssigkeit) nehmen soll, oder davon nur die Hälfte? Steh irgendwie gerade auf dem Schlauch.Eine halbe Packung Zitronen-Götterspeise (ungesüßt)
Liebe Grüße
Bine
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- Megaherz
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Re: Zitronen-Joghurt-Gums
Ich habe einen halben Beutel genommen aber ich glaube ein ganzer würde auch nicht schaden - dann schmeckt es bestimmt nur etwas intensiver.
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LG Megaherz
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