lchf und basen- säuren

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ursa
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lchf und basen- säuren

Beitragvon ursa » 10. Januar 2018, 11:45

hallo liebes Forum,

ich bin neu hier und habe keine Erfahrung mit dem Thema lchf.

bisher habe ich mich überwiegend aus der Richtung "basisch" essen ernährt.

bei lchf wird ja auch wesentlich mehr Eiweiß gegessen, als bei basischer Ernährung.

wie ist das also mit der "Säure"-

mit mehr Eiweiß kommt dem ja schnell aus dem basischen modus heraus.

gibts dazu Erkenntnisse und Erfahrungen?


danke,
ursa

Duftrausch
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Re: lchf und basen- säuren

Beitragvon Duftrausch » 10. Januar 2018, 13:25

Wenn basisch essen heißt, zuwenig Eiweiß zu essen, dann ist das auch ungesund.
Wir essen doch auch "nur" so viel Eiweiß, wie der Körper braucht. Dafür lassen wir aber noch das ganze Getreide und den Zucker weg, essen- oder sollten- wir mehr Gemüse und Salat. Warum soll man da nicht auch in den Basenüberschuss kommen? ich nehme immer mal kurweise Basenwasser, aber trotz lchf schmeckt es nur ein bisschen salzig, keine Spuren von seltsamen Geschmäckern, die einem anzeigen, wo im Körper etwas los ist- außer ich trinke Alkohol, dann schmeckt es fischig. Aber im Alltag ist es ok, weshalb ich von Basenüberschuß ausgehe.
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FrauYu
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Re: lchf und basen- säuren

Beitragvon FrauYu » 15. Januar 2018, 10:23

Hallo Ursa,

mit Säuren- und Basen kenne ich mich leider nicht aus.
Ich möchte dich aber trotzdem herzlich hier im Forum begrüßen! :)

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