Ich bin zwar nichr Megaherz, aber: BPC = Bullet Proof Coffee - also Kaffee mit z. B. Butter, Kokos- oder MCT-Öl.Megaherz: Was ist noch mal BPC?
Nee, leider kein Klacks. An den letzten Kilos sitze ich jetzt schon ganz schön lange.Boah, Du hast ja schon fast 40kg abgenommen! Wahnsinn! Da sind ja die letzten 15kg nur noch ein Klacks für Dich, oder?
Der richtige Biss fehlt im Moment wohl etwas.
Aber: ich fühle mich so wie ich jetzt bin, auch schon richtig gut, deswegen mach ich mich jetzt auch nicht verrückt.
Ich hab auch immer gedacht, dass ich es niemals schaffen werde.Ich möchte "nur" so 2o-25kg abnehmen, aber ich kann mir gar nicht vorstellen, dass ich das jemals schaffe. (Im Moment sehe ich mit LCHF noch keine so Erfolge. Bin auch zu schwach, um Sport zu machen, kann nur so spazieren gehen und so - vielleicht liegt's daran? Aber eigentlich macht die Ernährung ja so 80% aus und die Bewegung nur so 20%).
Aber dann war das mit LCHF fast ein Selbstläufer. Ich war immer satt und zufrieden, so ging das Abnehmen echt leicht.
Ich habe das gerade nicht im Kopf, wie lange isst du denn nun schon LCHF?
Und wie sehen deine Tage essensmäßig so aus?
Wenn du das Thema vertiefen möchtest, sollten wir einen neuen Thread eröffnen.
Hat ja nicht mehr viel mit der Quiche zu tun, ne?