Fett Bomben
¼ Tasse Kakaopulver
6 Esslöffel Kokosmilch
3 Esslöffel Erdnussbutter, oder Nussbutter
1 Esslöffel fein gehackte Nüsse
Stevia oder anderen Zuckerersatz (ich habe ihn weg gelassen)
Vanille Extract/Essenz/Schote ausgekratzt/Pulver, was immer ihr daheim habt
2 Esslöffel Kokosoel
½ Tasse Kokosflocken, geroestet
Kakaopulver, Kokosmilch und Stevia in einem kleinen Kochtopf erwaermen, umruehren bis die Masse glatt ist.
Von der Hitze nehmen und die Nussbutter einruehren, zum Schluss das Kokosoel und zirka 3/4 von den Kokosflocken dazu geben. Alles gut vermischen, dann in kleine Foermchen fuellen, mit den restlichen Kokosflocken bestreuen.
Im Gefrierschrank hart werden lassen, dann im Kuehlschrank aufbewahren.
KH 3g pro Bombe, 18.8 g gesundes Fett
Das Foto gibts hier:
http://untilthethinladysings.blogspot.c ... ssion.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Fett Bomben
Re: Fett Bomben
Hallo Lindka,
hätte ich besser mal dieses Rezept nicht gesehen , habe es nachgekocht und kann nur sagen, aufgrund des Auskratzens des Topfes ist es für mich Naschkatze nur übelst himmlisch lecker.
Habe jetzt aus diesem Brei 19 Kugeln rausbekommen und somit hat eine Kugel *nur* 0,9 KH, 2,9 EW und 10,7 Fett.
Hatte allerdings anstatt 6 Esslöffel Kokosmilch 131g, habe anstatt Erdnussbutter Mandelmus genommen und gemahlene Mandeln anstatt Nüsse.
Vlt. komme ich auch daher auf andere Werte.
Wahnsinnsleckerei
-
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Re: Fett Bomben
ohhhh ich hab es auch direkt nachgemacht. sehr sehr lecker. vielen dank für das tolle rezept
Re: Fett Bomben
Ogottogott - die sind richtig chewy geworden. Hilfe! Die haben Suchtpotential ...
Keep it simple!
- Jesily
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Re: Fett Bomben
also meine butterpralinen sind auch fettbomben:
250g butter schmelzen
250g kokosöl schmelzen
200ml sahne
süße/gewürze/aromafläschchen nach geschmack
alle flüssigkeiten zusammenrühren und kühl werden lassen,dann portionieren!wer die dinger gern mit mehr biss will,kann gem.mandeln/kokosflocken oder sonstige nüsse unterrühren....
das ist ein original bpd rezept! ;)
viel spaß damit
glg
250g butter schmelzen
250g kokosöl schmelzen
200ml sahne
süße/gewürze/aromafläschchen nach geschmack
alle flüssigkeiten zusammenrühren und kühl werden lassen,dann portionieren!wer die dinger gern mit mehr biss will,kann gem.mandeln/kokosflocken oder sonstige nüsse unterrühren....
das ist ein original bpd rezept! ;)
viel spaß damit
glg
- Mariella
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Re: Fett Bomben
hallo,
was ist denn
was ist denn
...bpd...
- Jesily
- Beiträge: 946
- Registriert: 22. Oktober 2012, 13:53
- Wohnort: 64546 mörfelden-walldorf
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Re: Fett Bomben
hallo mariella
das ist der name meiner op-methode...mehr erklärung findest du in meinem tb!
dachte nur,das das rezept euch gefallen könnte....
glg
das ist der name meiner op-methode...mehr erklärung findest du in meinem tb!
dachte nur,das das rezept euch gefallen könnte....
glg
- Wilhelmine
- Beiträge: 1867
- Registriert: 6. Februar 2012, 20:49
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Re: Fett Bomben
Hallo Lindka,
hätte ich besser mal dieses Rezept nicht gesehen , habe es nachgekocht und kann nur sagen, aufgrund des Auskratzens des Topfes ist es für mich Naschkatze nur übelst himmlisch lecker.
Habe jetzt aus diesem Brei 19 Kugeln rausbekommen und somit hat eine Kugel *nur* 0,9 KH, 2,9 EW und 10,7 Fett.
Hatte allerdings anstatt 6 Esslöffel Kokosmilch 131g, habe anstatt Erdnussbutter Mandelmus genommen und gemahlene Mandeln anstatt Nüsse.
Vlt. komme ich auch daher auf andere Werte.
Wahnsinnsleckerei
Gut das morgen Sonntag ist und ich nicht einkaufen kann.
Trotzdem ...aufgeschoben ist nicht aufgehoben . Werde dieses Rezept sofort speichern und im neuen Jahr ausprobieren.
Alles Liebe
Veronika
jetzt 60,0 kg und 1,60m Körpergröße
Veronika
jetzt 60,0 kg und 1,60m Körpergröße
Re: Fett Bomben
Hab es noch nicht ausprobiert, mir aber mal die Seite von der Thin Lady angeguckt, scheint eine begnadete LCHF-Bäckerin zu sein, sieht alles köstlich aus. Danke für den Link
Re: Fett Bomben
Diese wirklich toll klingende Fettbombe probiere ich gerne mal aus, hab mir dazu beim großen Online Händler Silikon Förmchen für Pralinen bestellt, wenn die da sind, probier ich das mal aus
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