Nein leider nicht, habe ich aber schon immer. Meine aktuelle Ärztin würde mich gern zur Magen/Darmspiegelung schicken, aber ich habe weder mit dem Magen noch mit dem Darm Probleme. Daher weigere ich mich da etwas...
Versteh ich - ist ja nicht grad angenehm.
Weizen verursacht Mikroentzündung im Darm. Fructose in üblichen Mengen (heutzutage ist ja leider viel gesundes mit Fructose gesüßt, also bekommt man sehr viel davon ab) auch. Weglassen derselbigen hilft Deinem Darm zu heilen, damit müsste auch der Eisenverlust besser werden, sofern das die Ursache war. Vit C verbessert die Eisenaufnahme, also sollte sich das Problem mit der Zeit deutlich bessern/verschwinden.
Deto Magen. Falls Du da Entzündungen/Geschwüre hast, würdest Du Sie bei Vit C Einnahme recht schnell spüren. Durchs Vitamin C heilen die aber auch innerhalb kürzester Zeit ab. Dein Körper kann ja alles reparieren, sofern man ihn lässt
Also schließe ich mich Dir an - Untersuchungen würde ich auch nicht so schnell machen lassen. Darmspiegelung seh ich sehr wohl als sinnvoll an, aber da kommts auf ein paar Monate mehr sicher nicht an. Würde ich also auch erst machen, wenn ich mich deutlich fitter fühlen würde. Du bist ja von Alter her auch nicht Hochrisikogruppe und auch da kann der Körper in nächster Zeit gut heilen. Aber ich denk mir einen Status zu haben ob Du überhaupt zu Polypen in dem Bereich neigst, kann auch nicht schaden - einfach für Deinen guten Schlaf
Ich gehe davon aus dass es vom Hashimoto kommt und schlichtergreifend den Dauerentzündungen zu verdanken ist die ich eben habe. Der Tip mit Zink und Vitamin C ist gut, ich hatte die Kombi auch schonmal genommen, keine Ahnung weshalb nicht mehr. Aber ich hab schon so viel versucht. Ich werde das einfach wieder anfangen!
- wichtig ist die Dosis. In dem Fall hilft viel wirklich viel. Ich hatte vor mehr als 10 Jahren TSH von 7, Hashi wurde auch diagnostiziert- zur gleichen Zeit hab ich Vitamine für mich entdeckt und TSH liegt seit dem bei ca. 1 (ohne Hormone). Spannender Weise scheinen auch die Hashi Antikörper verschwunden zu sein.
Deswegen mein Hinweis: unbedingt Hormone im Auge behalten wenn Du mit dem C startest, damit Du da nicht überdosierst.
(und lass Dich nicht schrecken von den "100mg Tagesdosis" Vitamin C auf Packungen. Das braucht lt. D-A-CH, DGE usw. ein gesunder Mensch um nicht krank zu werden. Ein Affe nimmt aber auf ganz natürlichem Wege 10.000mg (umgerechnet auf einen 70kg Menschen) Vitamin C pro Tag auf. Also braucht man - spätestens wenn man nicht 100%ig fit ist meinen Recherchen nach unbedingt ein vielfaches von der angegebenen Tagesdosis. Lies Dir mal den Thread durch den ich Dir übers Vit C verlinkt habe.
ich muss gleich mal schauen welche Tabs ich noch da habe, Zink habe ich noch das weiß ich. weißt du ob ich sie in Abstand zu meinen SD Medis nehmen muss?
Zink ist mir nichts bekannt. Kalzium hab ich im Hinterkopf... Bitte googel das zur Sicherheit noch.
Ich muss mal sehen bei der nächsten Blutabnahme, wenn Eisen da wieder im Keller ist wird es nochmal eine Infusion. Laut meiner Ärztin gibt es Leute die das einmal jährlich bekommen.
Mit Eisenmangel rumrennen ist blöd - die Sauerstoffversorgung leidet da unter Umständen massiv. Sag, wurde der Eisenmangel sicher gemessen? Oder hast Du nur eine Anämie Diagnose und man sagt der Einfachheit halber die kommt vom Eisenmangel?
Du schreibst ja auch von einem Folsäuremangel. Anämie kann auch dadurch entstehen (bzw. auch B12 spielt da eine Rolle)
Folsäure fehlt vielen (unsere Böden enthalten zu wenig), B12 ist auch ein Klassiker. Sollte Deine Anämie ein Thema bleiben, behalt die B-Vitamine im Hinterkopf (speziell bei der Folsäure gibt es Schätzungen zufolge ca. 10% der Bevölkerung, die Folsäure nur sehr schlecht aufnehmen, da macht dann z.B. aktive Folsäure mehr Sinn als die die im Multi drinnen ist).
Deine Gewichtszunahme kommt ja auch nicht von ungefähr - Dein Körper hat gecheckt, hej, mir fehlen lebensnotwendige Stoffe! Und durch (Heiß-)hunger/Appetit versucht er an die Nährstoffe ranzukommen. Kann sein, dass das jetzt Geschichte ist, einfach weil die Zellen durch das Weglassen der Carbs/Zucker wieder besser Nährstoffe aufnehmen können. Es kann sein, dass Du eine genetische Disposition hast die Dich gewisse Vitamine schlechter aufnehmen lässt.
Du schreibst in Deinem Eingangsthread ja auch von Hunden. Auch Parasiten wären mögliche Schuldige, die Dir Nährstoffe klauen. Es ist ein Gerücht, dass man dünn und klapprig wird, wenn Parasiten im Körper sind.
Parasiten beeinflussen auch sehr stark das hormonelle System durch chemische Botenstoffe. Hunde werden regelmäßig entwurmt, deren Mitbewohner (Menschen ;) ) vergisst man leider immer.
(Ich sag nicht, dass Du all diese Dinge hast, aber ich denk mir es hat ja einen Grund warum Dein Körper Dich überredet hat Dir mehr Nahrung anzulachen als Dir zuträglich war).
Auch seit ca. 2 Wochen nehme ich Bonasanit plus gegen meine PMS das ich ganz spannend finde, da sind einige Dinge enthalten die ich ganz sinnvoll dachte - ich hänge das mal an.
Ich nehme noch zusätzlich Magnesium morgens, die Brausetablette aus dem Bonasanit nehme ich abends. Außerdem nehme ich morgens noch K2 und B9 (ich hatte einen Folsäure Mangel).
Bonasit/Brausetabletten - leider Zucker drinnen. Scheinen gut zu helfen von den Erfahrungsberichgten die ich grad überflogen haben. Ich würd bei allem anderen schauen es in Kapselform/Tablettenform zu bekommen - ist ja blöd wenn Du Carbs sparst und dann bekommst Du Zucker über (meist ohnehin recht grausige) Brausetabletten. Wenn schon Zucker, dann sollte es schmecken ;)
Magnesium - wie viel? Wenn hoher BD ein Thema ist, kannst Du den eventuell gut mit Magnesium/Kalium regulieren (statt BD Tabletten).
Vitamin D substituiere ich regelmäßig da mein Speicher im letzten Frühjahr quasi bei 0 war. Anfangs hochdosiert, aktuell mit ca. 1000mq am Tag.
Na schau - da wär schon mal ein wichtiger Grund, warum Dein Körper gesagt hat: fütter mich! Der hat um sein Überleben gekämpft!
Schaust Du da bitte nochmal wegen der Einheiten? Sind es 1.000 iE (iU) oder 1.000 microgramm?
Was war Dein letzter gemessener Vitamin D3 spiegel?
Wie viel K2 nimmst Du/Tag?
Bor ist das Einzige das nirgendwo dabei ist sehe ich. Meinste ich soll das noch separat dazu kaufen?
Speziell wenn Gelenke ein Thema sind, würde ich das dazunehmen (klassisch sind 3mg/Tag). Billigste Methode: Borwasser. Mir war das zu mühsam mit dem Einlesen, daher bin ich bei Tabletten gelandet.
Bei Vitamin D Einnahme im Hochdosisbereich sollte es auch unbedingt dabei sein. (Ist zwar als "nicht essentiell", also als nicht lebensnotwendig klassifiziert, aber ich hab da meine Zweifel ob es tatsächlich so unwichtig ist. Bei einigen dürften Arthroseschmerzen einfach durch Bormangel entstehen.
Bevor ich es vergesse - schau mal wegen Selen (ob das irgendwo dabei ist). Das ist auch super wichtig für die SD und klassischer Weise haben wir alle einen Mangel sofern sie nicht regelmäßig Paranüsse essen bzw. Nahrungsergänzungen mit Selen.
(auch das fehlt bei uns in den Böden leider sehr stark).
lg suwesi