Das 5-HTP und GABA nehme ich jetzt seit gut einer Woche, ich wollte damit zwar auch die Gewichtsabnahme unterstützen, aber in erster Linie meinen Schlaf verbessern, der ist nämlich schon seit Anfang Dezember im Keller!
Leider klappt bisher weder das Eine noch das Andere!
Im Gegenteil, letzte Nacht bin ich nach gerade mal 3 Stunden Schlaf kurz nach 4 Uhr aufgestanden, fühlte mich den ganzen Tag dementsprechend wie gerädert!
Ich verstehe das nicht, statt besser wird es schlimmer! Entweder muss man das über eine längere Zeit nehmen, oder ich vertrage diese Dinger aus irgend einem Grund einfach nicht!?
Mit dem Gewicht geht es einen Tag 100 g runter und den anderen Tag wieder 100 g rauf!
Meine Gemütsverfassung ist also derzeit dementsprechend mies, ich sollte vielleicht einen Gang zurück schalten und vorerst mit meinen eigentlich ganz guten BZ-Werten zufrieden sein.
