Vitamin D ?

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Lennibend
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Re: Vitamin D ?

Beitragvon Lennibend » 8. Juni 2020, 12:30

Ich nehme 6000 I.E am Tag. Wenn ich mich in die Sonne lege, dann nehme ich an dem Tag kein Vitamin D. Wichtig ist das man sich nicht eincremt. Denn sonst kann die UVB Strahlung nicht in die Haut eindringen und kein Vitamin D produzieren.


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