LCHF - Low Carb High Fat

....okeeee...?!?

Werde ich abklären, weiß nur noch nicht wie?
Aber könnte durchaus zutreffen, da ich nun schon oft von Aufnahmestörungen gelesen habe, wenn der Darm krank ist.

Gut, werde ich am DO bei der HP aklären lassen..

Danke für den Tipp!

Hallo zebrafrosch, ich nehme auch Vit. D (Dekristol 1 Weichkapsel die Woche 20000 I

Hast du mehr genommen.
Außerdem Selenase (Selen) täglich.

Und es geht mir gut.

anemone

So, mein Wert ist endlich da.
Hab 24ng/ml.
Die Rechner sagen mir ja wieviel ich zum aufsättigen brauche, dachte ich peile so 50ng/ml an.
Aufsättigen nicht mehr als 20000 Einheuten am Tag, richtig?
Und zum erhalten, ist es wichtig pro Tag eine kleine Dosis zu nehmen oder auch möglich z.B. 20000 1-2mal in der Woche?
Frage wegen den zu bestellenden Kapselgrößen.
Und Vitamin K MUSS dazu?

Und auch wenns hier grade um Vitamin D geht, Vitamin B12 Spiegel von 807 pg/mol scheint bei mir somit auch gut zu sein.

Pinselchen, Guten Morgen

Dann hast du ja schon mal einen höheren Wert als der Durchschnitt!!

Also: *Ich* sage, Vit. K muss!!!
Wenn ich den Link dazu finde (hatte ich Charina gesendet), stelle ich den nochmal ein.

PP sagt, aufsättigen mit max. 20.000 iE
Andere sehen/sagen was anderes.

Wie immer alles eine Sache der Ansicht ;)

Welches Vitamin K und wieviel? Bei Vitabay gibt es Vitamin K1 und K2? Mensch ist das verwirrend....

Ich wollte aber jetzt bestellen, ohne vor Pfingsten beim Arzt vorbei.
Also der Endo hat auch gesagt Mangel in seinem Brief an meine Hausärztin und empfahl die wahnsinnige Dosis von 1000 pro Tag
Fraglich, ob ich sie zu Dekristol 20000 würde überredet bekommen...

In meinem Tagebuch könnte sich vielleicht Link verstecken ;)

Also ich kann nur sagen, dass *ich* mich schnell besser gefühlt habe als ich anfing VitD zu nehmen ohne VitK2, daher denke *ich* dass es auch so wirkt. Aber anders als VitD bekommt man VitK1/2 auch gut über die Ernährung rein. *meine Meinung*



*mit dem Handy geschrieben*

Ich nehme aktuell zur Erhaltung 1-2 Dekristol 20.000 / Woche. Vorher habe ich Vigantol Öl genommen, da halt jeden Tag ein paar Tropfen (habe ausgerechnet, wieviele - weiß ich nicht mehr). Das ist Praktisch, wenn man nix schlucken will.

Mit Tabletten schlucken hab ich kein Problem, das ist ok.

Edea, warum bist du der Meinung, K2 nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt einzunehmen?
Die Dosen Vitamin D3, die wir nehmen, empfiehlt dir ja auch kein Arzt...