Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

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Mona Lisa
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon Mona Lisa » 13. Juli 2014, 09:49

Danke Alma, werde ich mir evtl. im Urlaub vornehmen. Ist es auch jenseits der Wechsljahre noch interessant?

Alma
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon Alma » 13. Juli 2014, 10:50

Aber auf alle Fälle,es lohnt sich ;-)
Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Abgenommen auf 70kg bis 2014
ab 2016 trotz Lchf wieder zugenommen auf 78kg
2017 69,4kg dann wieder auf 74kg
seit 08.01.2020 AIP, Ab 19.01. Diagnose Histaminintolleranz und HPU.Also Histaminarm u.AIP,
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zebrafrosch
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon zebrafrosch » 14. Mai 2015, 18:06

Mona Lisa, hallo

dein Thema ist ja nun schon ganz verstaubt ;)

Wie geht es deinem Vitamin D Spiegel und wie geht es dir heute?

Würde mich freuen, mehr darüber zu erfahren

Liebste Grüße

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Mona Lisa
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon Mona Lisa » 15. Mai 2015, 23:28

Ich habe meinen Vit. D. Spiegel auf ca. 70 aufgesättigt und nehme nun zur Erhaltung monatlich 4-5 Dekristol 20000.
Mir geht es damit gut, muß nur jetzt gucken, dass ich auch mal wieder an die Sonne komme und natürliches Vit. D. tanken kann.

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Spyridoula
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon Spyridoula » 19. Mai 2015, 22:13

Hallo Mona Lisa!

Das ist ja krass 7,6. Da sage ich mit 10,2 nichts mehr. :D
Ich habe mir auch, diesen Sommer vorgenommen, natürliches Vitamin D zu tanken ,wo es nur geht.
Dekristol 20000 habe ich auch genommen. Jetzt allerdings 2 im Monat. Meinst du das ist wenig?
Mal sehen, wie es wieder im Winter wird!

Dir auch schönes tanken ;)

LG
Spyridoula

edea
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon edea » 19. Mai 2015, 22:28

Ja ist zu wenig.
In die Sonne gehen mit sonnenmilch bessert den d Spiegel auch nicht.
Ich bin immer ungeschützt in der Sonne, so viel wie ich Erträge.
Und hatte auch einen 10er wert....

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Spyridoula
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon Spyridoula » 20. Mai 2015, 23:19

Ja ist zu wenig.
In die Sonne gehen mit sonnenmilch bessert den d Spiegel auch nicht.
Ich bin immer ungeschützt in der Sonne, so viel wie ich Erträge.
Und hatte auch einen 10er wert....
Geia sou edea,

auch Dekristol 20000 ?

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anemone24
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon anemone24 » 21. Mai 2015, 14:57

Spyridoula, ich nehme auch Dekristol 20000.
Und gehe viel in die Sonne (Joggen).

anemone :)

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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon edea » 21. Mai 2015, 19:40

Die Sonne hilft nur noch bedingt.
Ich bin jeden Tag im Frühling/Sommer mindestens 2h in der Sonne und hatte trotzdem einen eklatanten Mangel.
Daher den Wert bestimmen lassen, auffüllen wenn nötig und dann nach Auffüllen eine Erhaltungsdosis wöchentlich nehmen.

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anemone24
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe

Beitragvon anemone24 » 22. Mai 2015, 14:54

Edea den Wert habe ich natürlich vom Arzt bestimmen lassen. ;)
Ich würde kein Vitamin D ohne Zustimmung.

anemone :)


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