Meditation
Verfasst: 3. Februar 2020, 13:38
Hello Party People,
ich habe gerade mal nachgesehen und keinen Thread über Meditation gefunden.
Mich interessiert, ob jemand von euch regelmäßig meditiert.
Wenn ja, mit Hilfsmitteln oder ohne?
Wie regelmäßig? In welcher Position? Morgens, mittags, abends?
Ich habe eine Zeit lang mit Hilfe einer App meditiert. Das waren erst einmal nur so Atemübungen, aber das hat wirklich gut getan.
Aber dann war ich wieder mal zu schluderig und im täglichen Chaos ist das nach und nach untergegangen.
Im Moment sind die Hunderunden meine Art "bewegter Meditation", denn dabei schweifen meine Gedanken völlig frei durch die Gegend. Lieber wäre mir aber eine "fokussierte" Meditation.
Jetzt würde ich das Ganze eigentlich ganz gern wieder aufgreifen und hätte Lust, mich darüber auszutauschen.
Zufällig noch jemand?
ich habe gerade mal nachgesehen und keinen Thread über Meditation gefunden.
Mich interessiert, ob jemand von euch regelmäßig meditiert.
Wenn ja, mit Hilfsmitteln oder ohne?
Wie regelmäßig? In welcher Position? Morgens, mittags, abends?
Ich habe eine Zeit lang mit Hilfe einer App meditiert. Das waren erst einmal nur so Atemübungen, aber das hat wirklich gut getan.
Aber dann war ich wieder mal zu schluderig und im täglichen Chaos ist das nach und nach untergegangen.
Im Moment sind die Hunderunden meine Art "bewegter Meditation", denn dabei schweifen meine Gedanken völlig frei durch die Gegend. Lieber wäre mir aber eine "fokussierte" Meditation.
Jetzt würde ich das Ganze eigentlich ganz gern wieder aufgreifen und hätte Lust, mich darüber auszutauschen.
Zufällig noch jemand?