Re: Konzentration
Verfasst: 24. April 2011, 10:21
Sorry, konnts mir nicht verkneifen ;)
Aber ich glaubs dir, das es sicher energieintensiver ist als es scheint. Ich kenne es vom Motorradfahren, die Leute glauben auch man fährt ja nur spazieren, tatsächlich ist der Körper die ganze Zeit in Bewegung und muß permanent die Position regulieren.
Daher kenne ich auch das Konzentrationsproblem, irgendwann läßt Kraft und Konzentration nach, das ist natürlich fatal, dann passieren Fahrfehler und es fehlt die Energie sie zu korrigieren.
Gib deinem Körper noch ein wenig Zeit, er braucht ca 3-6 Monate um sich reibungslos umzustellen. Wichtig ist auch das viele trinken. Bei dir dürfen es gerne 4-5 Liter sein, erst recht bei Wärme und Sport.
Ich teste gerade die Kokoswaffeln: 4 Eier + 100g feste Kokoscreme, dazu Süße nach Wunsch.
Da hast Du gute 1072 Kcal, 98g Fett, 37g EW und 9g KH
Wenn ich längere Touren fahre esse ich die ganze Portion zum Frühstück. Das hält locker 8-10 Stunden vor ohne irgendwelche Energie- oder Hungerprobleme. Man könnte sie sogar mitnehmen, kann man wie normale Waffeln essen sind erstaunlich trocken für so nen hohen Fettgehalt, da tropft nix.
Vielleicht wär das was für dich. Wenn Du merkst die Konzentration läßt nach, einfach ne Waffel essen.
LG
Corina
Aber ich glaubs dir, das es sicher energieintensiver ist als es scheint. Ich kenne es vom Motorradfahren, die Leute glauben auch man fährt ja nur spazieren, tatsächlich ist der Körper die ganze Zeit in Bewegung und muß permanent die Position regulieren.
Daher kenne ich auch das Konzentrationsproblem, irgendwann läßt Kraft und Konzentration nach, das ist natürlich fatal, dann passieren Fahrfehler und es fehlt die Energie sie zu korrigieren.
Gib deinem Körper noch ein wenig Zeit, er braucht ca 3-6 Monate um sich reibungslos umzustellen. Wichtig ist auch das viele trinken. Bei dir dürfen es gerne 4-5 Liter sein, erst recht bei Wärme und Sport.
Ich teste gerade die Kokoswaffeln: 4 Eier + 100g feste Kokoscreme, dazu Süße nach Wunsch.
Da hast Du gute 1072 Kcal, 98g Fett, 37g EW und 9g KH
Wenn ich längere Touren fahre esse ich die ganze Portion zum Frühstück. Das hält locker 8-10 Stunden vor ohne irgendwelche Energie- oder Hungerprobleme. Man könnte sie sogar mitnehmen, kann man wie normale Waffeln essen sind erstaunlich trocken für so nen hohen Fettgehalt, da tropft nix.
Vielleicht wär das was für dich. Wenn Du merkst die Konzentration läßt nach, einfach ne Waffel essen.
LG
Corina