Frage zu den unterschiedlichen Sichtweisen von Fetten und Ernährung
Verfasst: 12. Juni 2017, 15:51
Hallo,
ich bin nun seit etwas mehr als einem halben Jahr dabei und ich habe mein Ziel, 5 kg weniger, erreicht.
Da ich mich damit wohl fühle, würde ich gern bei dieser Ernährung bleiben.
Es kursieren aber diverse Videos im Netz, die mich verunsichern, besonders die Gesundheit von HFLC, zb hier:
https://www.youtube.com/watch?v=c74sBmMMJ2Q
Zudem soll das Fett, respektive Pflanzenöl gesundheitsschädlich sein.
Nun kann man ja das Öl zum größten Teil weglassen, aber dass ebenso Butter und überhaupt alles Fett gefährlich ist, verstehe ich nicht.
Kennt einer von Euch das Video und vor allem auch die negativen Videos über Kokosöl?
https://www.youtube.com/watch?v=jqju6zeRPa0
Was ist davon zu halten?
Er meint, es sei eine gr0ße Öllobby, besonders das des Kokosöl, was diesen Hype darum ausgelöst hat.
Danke für Antworten,
Lydia
ich bin nun seit etwas mehr als einem halben Jahr dabei und ich habe mein Ziel, 5 kg weniger, erreicht.
Da ich mich damit wohl fühle, würde ich gern bei dieser Ernährung bleiben.
Es kursieren aber diverse Videos im Netz, die mich verunsichern, besonders die Gesundheit von HFLC, zb hier:
https://www.youtube.com/watch?v=c74sBmMMJ2Q
Zudem soll das Fett, respektive Pflanzenöl gesundheitsschädlich sein.
Nun kann man ja das Öl zum größten Teil weglassen, aber dass ebenso Butter und überhaupt alles Fett gefährlich ist, verstehe ich nicht.
Kennt einer von Euch das Video und vor allem auch die negativen Videos über Kokosöl?
https://www.youtube.com/watch?v=jqju6zeRPa0
Was ist davon zu halten?
Er meint, es sei eine gr0ße Öllobby, besonders das des Kokosöl, was diesen Hype darum ausgelöst hat.
Danke für Antworten,
Lydia