LCHF - Low Carb High Fat

Ich war heute bei meinem Hausarzt.

Der fand meine Ernährungsumstellung super.

Er wusste über ketogene Ernährung sehr gut Bescheid. er hat gesagt "bei ihnen läuft's, machen sie das auf jeden Fall weiter".

freu, freu, freu.

Du Glückliche, die meisten Ärzte sind da eher skeptisch, wenn man so viel Fett isst. Aber was ich nicht ganz verstehe, woher weißt du jetzt dass du in Ketose bist??

Der Dr. hat es getestet.

Darum war ich überhaupt beim Arzt, weil wissen wollte, ob ich nu in Ketose.

Ich bin ja noch nicht so lange dabei.

Dann verstehe ich deine Freude.

Dann herzlichen Glückwunsch!

Das ist ja toll!

carpe diem

Danke, Uhura und melstone.

Glückwunsch zur Ketose, Ketolinin!!
Beneidenswert!! Ich versuchs seit Wochen, und immer kommt etwas dazwischen - meist ein Eisbecher
Dabei kann ichs gut messen weil ich mir den Ketonix bestellt habe und ich habs früher auch schon mal 3Monate geschafft.
Ich muss wohl warten bis die Eissaison vorbei ist....
Wie schaffst du es allen Versuchungen zu widerstehen??
Viel Erfolg weiterhin!

Glückwunsch zur Ketose, Ketolinin!!
Beneidenswert!! Ich versuchs seit Wochen, und immer kommt etwas dazwischen - meist ein Eisbecher
Dabei kann ichs gut messen weil ich mir den Ketonix bestellt habe und ich habs früher auch schon mal 3Monate geschafft.
Ich muss wohl warten bis die Eissaison vorbei ist....
Wie schaffst du es allen Versuchungen zu widerstehen??
Viel Erfolg weiterhin!

Und Eis selbst machen?
Mascarpone + Sahne plus frische Erdbeeren/Blaubeeren/Himbeeren/Brombeeren püriert? Gut, auch das sollte man Maß halten, aber besser als Sahne und Zucker.
Oder, wenn man nicht strikt LCHF macht, die mit Süssstoff (vielleicht besser Erythrit statt Xylit). z.B.
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Und Eis selbst machen?
Mascarpone + Sahne plus frische Erdbeeren/Blaubeeren/Himbeeren/Brombeeren püriert? Gut, auch das sollte man Maß halten, aber besser als Sahne und Zucker.

Stimmt, den Tipp finde ich sehr gut. Teste das doch mal! Ist wirklich total lecker.