Triglyceride beim Abnehmen?
Verfasst: 17. März 2022, 04:21
Hallo ihr Lieben
Ich bin hier neu und seit 4 Wochen mit Keto/LCHF dabei
Ein Grund weshalb ich damit anfing war mein hoher Triglyceridwert der innerhalb von 2 Jahren Stück für Stück auf 400 hoch wanderte. Das hat mich natürlich etwas aufgescheucht...
Ich bekam wegen Hormonstörungen zusätzlich Hormone und ich fing an immer mehr einen Heisshunger auf Süsses zu entwickeln. Am Ende war die Zuckersucht und Essverhalten jenseits von Gut und Böse. Ich möchte es nicht auf die Hormone schieben aber wie es ist - mein Verlust über die Beherrschung - geht wohl auf mein Konto.
Nach vier Wochen Keto war gerade die nächste Blutuntersuchung dran. Passte gerade weil ich hier evt. schon positive Tendenzen sehen könnte.
So war es auch! Triglyceride von 400 auf 190, Langzeitzucker von 5,9 auf 5,5 und Cholesterin etwas zuviel mit 1:4 im Verhältnis. Das Gewicht purzelte auch etwas von 68 auf 62 kg.
Jetzt zu meiner eigentlichen Frage an Euch:
Ich fahre LCHF ziemlich streng mit Intervallfasten (18/6, 20/4 nach Lust und Laune).
Besteht eine Aussicht dass die Triglyceride noch weiter runter gehen? Muss ich da noch Geduld haben oder hätten diese schon unten sein müssen? Ich weiss nicht wie lange es dauert bis Triglyceride reagieren.
Wenn Körperfett abgebaut wird dann werden ja Triglyceride frei oder? Sind deswegen die Werte noch so hoch? Ganz habe ich das noch nicht verstanden...
Haben Hormone die Neigung Triglyceride eher oben zu halten?
Cholesterin hat sich nicht grossartig geändert.
Vielleicht könnt ihr mir hier etwas helfen?
LG
Natalie
Ich bin hier neu und seit 4 Wochen mit Keto/LCHF dabei
Ein Grund weshalb ich damit anfing war mein hoher Triglyceridwert der innerhalb von 2 Jahren Stück für Stück auf 400 hoch wanderte. Das hat mich natürlich etwas aufgescheucht...
Ich bekam wegen Hormonstörungen zusätzlich Hormone und ich fing an immer mehr einen Heisshunger auf Süsses zu entwickeln. Am Ende war die Zuckersucht und Essverhalten jenseits von Gut und Böse. Ich möchte es nicht auf die Hormone schieben aber wie es ist - mein Verlust über die Beherrschung - geht wohl auf mein Konto.
Nach vier Wochen Keto war gerade die nächste Blutuntersuchung dran. Passte gerade weil ich hier evt. schon positive Tendenzen sehen könnte.
So war es auch! Triglyceride von 400 auf 190, Langzeitzucker von 5,9 auf 5,5 und Cholesterin etwas zuviel mit 1:4 im Verhältnis. Das Gewicht purzelte auch etwas von 68 auf 62 kg.
Jetzt zu meiner eigentlichen Frage an Euch:
Ich fahre LCHF ziemlich streng mit Intervallfasten (18/6, 20/4 nach Lust und Laune).
Besteht eine Aussicht dass die Triglyceride noch weiter runter gehen? Muss ich da noch Geduld haben oder hätten diese schon unten sein müssen? Ich weiss nicht wie lange es dauert bis Triglyceride reagieren.
Wenn Körperfett abgebaut wird dann werden ja Triglyceride frei oder? Sind deswegen die Werte noch so hoch? Ganz habe ich das noch nicht verstanden...
Haben Hormone die Neigung Triglyceride eher oben zu halten?
Cholesterin hat sich nicht grossartig geändert.
Vielleicht könnt ihr mir hier etwas helfen?
LG
Natalie