Von 31 Nächten habe ich 14 durchgeschlafen GENIAL Verbesserung um 100%
Start mit LCHF 1.November 2010 Gewicht 57 kg
Gewicht war am 01.01. 61 kg Heute 31.01. 60,3 kg
Habe in diesem Monat gelernt was Hunger ist und das dieser sich NICHT nach einer Uhrzeit richtet, das Knurren kommt bei mir erst so gegen 11 Uhr und dann gibt’s auch was zu Essen und ich habe wohl das wichtigste überhaupt wieder entdeckt…wie sich SATT sein anfühlt bzw. bemerkbar macht… SCHNAUFERLE genannt.
Knurren = Hunger und Schnauferle = Satt
Es gibt jetzt auch KEINEN Diätkühlschrank mehr, in dem NUR für mich legalisierte Lebensmittel waren „Light Produkte, Margarine, Obst und Gemüse“ und einen anderen mit den „DU DARFST NICHT“ Lebensmittel „Vollfett Käse, Fleisch, Salami und Butter“
Es gibt nur noch EINEN Kühlschrank!!!
Schreibe NICHTS mehr auf, wiege nur noch ab wenn ich nach „Rezept“ koche, aber weder Butter, Kokosfett noch sonstige Dinge die ich esse…das Points-Diät-Geschädigte-Denken löst sich nun langsam aber sicher in Wohlgefallen auf…das ist die Freiheit die einem keine DIÄT der Welt geben kann, zumal ja LCHF keine Diät ist sondern eine Ernährungsform, zurück zu den Wurzeln zur Besserung bzw. Erhaltung der Gesundheit; denn das ist wichtiger als die Kilos auf der Waage.
Habe meinen Kleiderschrank ausgemistet, Kleidungsstücke in die ich JETZT zur Zeit eben nicht mehr reinpasse sind weg…somit habe ich mir selbst den DRUCK genommen, das ich da unbedingt wieder reinpassen muss; MUSS ich NICHT wenn sich alles verändert gibt’s eben neue Hosen und wenn nicht dann nicht; dafür bin ich mir aber sicher GESUND zu Essen, das kann keine Hosengröße der Welt ersetzen.
dann jetzt mal rein in die Jeans die eine Nummer Größer ist und einen zufriedenen Tag haben
genial... sowie die kleinen Lebewesen (kcal.) die nachts im Kleiderschrank einfach die Kleider enger nähen...aber so ein dehhhnbund ist ja geduldig 
