Im April 2012 habe ich mit LCHF begonnen.
Zunächst nahm ich recht zügig ab. Ich fühlte mich toll und voller Energie.
Dann kam ein Stopp, ich nahm langsamer ab.
Insgesamt wurde ich so innerhalb eines Jahres 20 Kilo los.
Durch den Energieschub bewegte ich mich ZU VIEL. Meine Sehnen und Bänder und Muskeln kamen da nicht
so ganz mit.
Ich musste mich tatsächlich bremsen und mich weniger bewegen.
Moderater, wie man so schön sagt.
Das hat mich mächtig geärgert.
Im vergangenen Jahr hatte ich dann zwei Operationen. Ich vertrug die Narkosen nicht gut und es hat länger gedauert, bis ich wieder fit war, als ich dachte.
Dadurch kam ich immer wieder aus der Bahn und lebte eigentlich als "Halb-LCHF`ler".
Mit wirklich deutlichen Einreissern, Zeiten, in denen meine Schokosucht mich wieder voll in der Hand hatte.
Mit Kartoffeln und Nudeln und Reis und Süßspeisen.
Zeitweise habe ich mich unkontrolliert und wie früher ernährt.
Und jetzt das, weswegen ich diesen Beitrag überhaupt schreibe:
Ich habe von den abgelegten 20 Kilos nicht ein einziges wieder zugenommen!!!!!
DAS ist doch der Hammer, oder?
Momentan bin ich übrigens seit Wochen dabei, zu LCHF zurückzufinden und bin auf einem guten Weg.
Jojo ByeBye!
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Re: Jojo ByeBye!
Oh danke, coco. Das macht echt Mut und das obwohl du anscheinend eine Menge Ausreisser hattest.
Jetzt aber noch eine Frage, warum möchtest du zur lchf-Ernährung zurück? Aus gesundheitlichen Gründen oder hatte die Ernährung mit mehr Kohlenhydraten noch andere Auswirkungen auf dich?
Jetzt aber noch eine Frage, warum möchtest du zur lchf-Ernährung zurück? Aus gesundheitlichen Gründen oder hatte die Ernährung mit mehr Kohlenhydraten noch andere Auswirkungen auf dich?
- Shenana
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Re: Jojo ByeBye!
Muskeln passen sich neuen Anforderungen sehr schnell an. Die Sehnen- und BandstrukturCoco:
Durch den Energieschub bewegte ich mich ZU VIEL. Meine Sehnen und Bänder und Muskeln kamen da nicht
so ganz mit.
braucht mitunter Monate um der gesteigerten Leistungsanforderung gerecht zu werden. Daher ist
immer eine langsame Anpassung erforderlich. Deswegen warne ich mich auch immer, wenn über
Videos irgendeine Sportart (z.B. Kettleball) erlernt werden möchte.
Ich bemerke selbst den Übergang von Winterschuhen zu den leichten Sommerschuhen... .
Es freut mich, dass Du wieder fit bist
Coco:
Dadurch kam ich immer wieder aus der Bahn und lebte eigentlich als "Halb-LCHF`ler".
Mit wirklich deutlichen Einreissern, Zeiten, in denen meine Schokosucht mich wieder voll in der Hand hatte.
Mit Kartoffeln und Nudeln und Reis und Süßspeisen.
Zeitweise habe ich mich unkontrolliert und wie früher ernährt.
Und jetzt das, weswegen ich diesen Beitrag überhaupt schreibe:
Ich habe von den abgelegten 20 Kilos nicht ein einziges wieder zugenommen!!!!!
Ist dieser Absatz jetzt positiv oder negativ zu werten...
- Nicole Wirth
- Beiträge: 1930
- Registriert: 28. Februar 2009, 01:09
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Re: Jojo ByeBye!
Das habe ich mich auch gefragt.Coco:
Dadurch kam ich immer wieder aus der Bahn und lebte eigentlich als "Halb-LCHF`ler".
Mit wirklich deutlichen Einreissern, Zeiten, in denen meine Schokosucht mich wieder voll in der Hand hatte.
Mit Kartoffeln und Nudeln und Reis und Süßspeisen.
Zeitweise habe ich mich unkontrolliert und wie früher ernährt.
Und jetzt das, weswegen ich diesen Beitrag überhaupt schreibe:
Ich habe von den abgelegten 20 Kilos nicht ein einziges wieder zugenommen!!!!!
Ist dieser Absatz jetzt positiv oder negativ zu werten...
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Re: Jojo ByeBye!
Positiv natürlich!
Wie kommt ihr auf die Idee, dass man das auch negativ sehen kann?
Mir zeigt dieses Phänomen, dass ich nicht nur Pfunde los werde, sondern mein Körper sich auch dauerhaft umformt.
Wie kommt ihr auf die Idee, dass man das auch negativ sehen kann?
Mir zeigt dieses Phänomen, dass ich nicht nur Pfunde los werde, sondern mein Körper sich auch dauerhaft umformt.
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Re: Jojo ByeBye!
Ich wiege ja immer noch 128 Kilo. Je älter ich werde, desto deutlicher merke ich das auch.Oh danke, coco. Das macht echt Mut und das obwohl du anscheinend eine Menge Ausreisser hattest.
Jetzt aber noch eine Frage, warum möchtest du zur lchf-Ernährung zurück? Aus gesundheitlichen Gründen oder hatte die Ernährung mit mehr Kohlenhydraten noch andere Auswirkungen auf dich?
Deshalb will ich weiter abnehmen.
Mit KH bin ich oft müde und träge. Ohne bin ich wesentlich fitter.
Re: Jojo ByeBye!
Hey Coco,
wie schön, dass Du von Dir hören lässt
Ja, bitte, zurück zu LCHF, pass auf Dich auf & lass es Dir gut gehen!
"Positiv oder negativ" ist halt so 'ne Sache - es wäre vielleicht leichter, konsequenter bei LCHF zu bleiben, wenn's ohne nicht so gut ginge? Aber na klar freue ich mich, dass Du nicht wieder zugenommen hast!!!
Alles Gute & schreib uns, bitte, weiter wie es Dir geht!
Jelly
wie schön, dass Du von Dir hören lässt
Ja, bitte, zurück zu LCHF, pass auf Dich auf & lass es Dir gut gehen!
"Positiv oder negativ" ist halt so 'ne Sache - es wäre vielleicht leichter, konsequenter bei LCHF zu bleiben, wenn's ohne nicht so gut ginge? Aber na klar freue ich mich, dass Du nicht wieder zugenommen hast!!!
Alles Gute & schreib uns, bitte, weiter wie es Dir geht!
Jelly
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