Huhu wollte mich mal wieder melden, ich weiß bin nicht hier der aktivste^^...
Bin jetzt jedenfalls auf circa 98kg schon runter, heißt seit Weihnachten letztes Jahr 30kg. Habe das immer alles durchgezogen mit dem Essen und dem Sport, momentan esse ich jedoch zusätzlich mehr Eiweiß und bisschen weniger Fett, da ich anscheinend im Moment zu oft über meine Kaloriengrenze komme... jedenfalls klappt es. Versuche demnächst mal Vorher-Nachher Bilder zusammenzustellen.
Gruß QuirLi
Wie hat es bei euch angefangen?
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Wie schön, dass es bei dir gut läuft...und 30 kg sind ja mal ne Hausnummer Und Glückwunsch zum Uhu
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme ;
trotz Muskelaufbaus 30kg runter klingt wirklich gut!
Gruß Willi
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Gruß Willi
- Sudda Sudda
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Super!
Gratuliere!
Und her mit den Fottos
We all love pictures.
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Gratulation, wie beeindruckend!!
lg Brightly ;)
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Start 6.6.2023: 105,0
02.11.2023: 99,3 -> -5,7 kg
27.11.2023: 100,3 -> -4,7 kg ... UHU flieg ...
Meilensteine
UHU: 6.10.2023
96 kg - 93 kg - u90 - u80 - u70
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Wollte jetzt Bilder mal hochladen aber tapatalk Is rückständig und die Bilder sind zu groß muss die dann mal am Lappi hochladen.
Gesendet von meinem LG-D802 mit Tapatalk
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
]Besser spät als nie, konnte bei Tapatalk nie die Bilder hochladen, da sie wohl zu groß sind. Aber hier nun mal Vorher/Nacher (-30kg)
[attachment=0]right.jpg[/attachment
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Klasse was für eine Veränderung,
Du kannst wirklich stolz auf Dich sein
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Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Aktuelles Gewicht: 72 kg
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Auch optisch echt ne großartige Verjüngung....jetzt darf aber auch mal ein wenig Farbe ins Spiel, oder? Musst dich doch nicht mehr tarnen
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Re: Wie hat es bei euch angefangen?
Tarnen is immer gut
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