PLANK CHALLENGE
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- ketokrieger
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Re: PLANK CHALLENGE
Hatte mir eigentlich die 5 Min+ als Ziel gesetzt.
Re: PLANK CHALLENGE
*Plankediplank*
1:05 Minuten
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Eile mit Weile.
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
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Re: PLANK CHALLENGE
Herr Yu hat erst versucht dich herauszureden.
Dann hab ich ihn bequatscht.
1:08
Ich hol den bald ein.[emoji48] [emoji48] [emoji48]
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Re: PLANK CHALLENGE
SICH...
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- Lisahoernchen
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Re: PLANK CHALLENGE
ok, dann streben wir halt 5+ an
Erhaltungsziel: EGALGewicht mit definiertem Körper
Vorher-Nachher-Bilder in meinem Tagebuch
"EAT.REAL.FOOD."(Seite 259)
Instagram: Lisa_definiert_sich
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- es Perlsche
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Re: PLANK CHALLENGE
Hallo,
ich möchte nur kurz Bescheid geben, ich bin raus.
Nicht, weil ich diese Zeiten nicht bringen kann, das ist wurscht, es tut mir aktuell nicht gut.
"Sport", also das, was ich unter Berücksichtigung meiner Baustellen tun kann, ist weiter angesagt, incl. der Ausdehnung der Grenzen (echt auch Verlassen der Komfortzone).
L.G.
es Perlsche
ich möchte nur kurz Bescheid geben, ich bin raus.
Nicht, weil ich diese Zeiten nicht bringen kann, das ist wurscht, es tut mir aktuell nicht gut.
"Sport", also das, was ich unter Berücksichtigung meiner Baustellen tun kann, ist weiter angesagt, incl. der Ausdehnung der Grenzen (echt auch Verlassen der Komfortzone).
L.G.
es Perlsche
Clean Eating LCHF
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
.............................................................
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Vieles will ich
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Re: PLANK CHALLENGE
Ich mache das was ich schaffe und diese Zeiten sind bei mir grad nicht drin, macht aber nix.
Freitag 1,03 Sa/So hab ich mal ausgesetzt und Liegestützen und leichtes Bergrauflaufen gemacht...
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- Lisahoernchen
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- Registriert: 5. Dezember 2013, 20:43
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Re: PLANK CHALLENGE
Ich weiß nicht so recht, ich hab den Eindruck dass das hier falsch verstanden wird oder wurde. Es geht doch nicht darum, irgendwelche Zeiten auf Anhieb zu schaffen, sondern einzig und allein darum, dass der Ehrgeiz angestachelt wird und somit für jeden (egal wo er grad steht) eine kontinuierliche Steigerung drin ist!
So dachte ich halt
Ich hab am Samstag "nur" ein Workout gemacht und gestern einen Ruhetag. Planken kommt heut abend wieder dran
So dachte ich halt
Ich hab am Samstag "nur" ein Workout gemacht und gestern einen Ruhetag. Planken kommt heut abend wieder dran
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- Kräutergeist
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- Registriert: 26. Januar 2015, 20:45
- Wohnort: bei Dresden
- Status: Offline
Re: PLANK CHALLENGE
Ich Planke heute auch noch.
Nach dem Aufwärmen und vor dem Workout. Ich hoffe ja, dass ich meine 1:20 überbieten kann
Nach dem Aufwärmen und vor dem Workout. Ich hoffe ja, dass ich meine 1:20 überbieten kann
I can. I will. End of Story.
« Fitter werden und fitter aussehen »
« KFA < 24 % »
« Endlich anständige Liegestütze und Klimmzüge »
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Re: PLANK CHALLENGE
So habe ich das auch verstanden Lisahörnchen und setz das so um. Für mich und wenn möglich steigernd...
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