PLANK CHALLENGE

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Kathi
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Kathi » 25. Mai 2016, 21:45

Also wenn ich heute alle Planks in den Behandlungen zusammen zähle, komme ich auf über 5 Minuten.
Zählt das auch? ;;) ;;)
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eka55
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon eka55 » 25. Mai 2016, 22:47

=)) =)) =)) Bestimmt ;-)
Ich vergesse die Planck regelmäßig und damit komme ich einfach nicht vorwärts: Heute 1.15 , das ging schon besser. Vll. sollte ich die direkt morgens machen???
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leandra
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon leandra » 4. Juni 2016, 20:41

Ich habs jetzt auch mal probiert.
Obs ganz korrekt war, war ich ehrlich gesagt nicht in der Lage zu überprüfen =))

1:02
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Kräutergeist
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Kräutergeist » 6. Juni 2016, 07:33

So, nach längerer Pause bin ich dann wieder bei 1:10 :)
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leandra
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon leandra » 6. Juni 2016, 11:24

Gestern 1:13

Beim nächsten Mal vorm Spiegel oder ich lass meinen Sohn schauen, ob ich das korrekt mach.
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Kathi » 10. Juni 2016, 10:47

Braucht jemand mehr FUN beim Planken? :D
https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO ... e=youtu.be

Ich könnts nicht, ich find das zu rhythmisch O:-)
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Sudda Sudda » 22. Dezember 2019, 21:10

Und hier noch eine hübsche Idee für alle, die im neuen Jahr "was tun" wollen.

Das mach ich!
Jepp!
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Charina » 23. Dezember 2019, 08:14

Da könnte ich echt mal wieder ran. Danke Sudda :)

Mal sehen ob ich meine Bestzeit von 3 Minuten 2019 (Sommer) im neuen Jahr schlagen kann ;)
Mit LCHF/keto von 138 auf 72 runter, in 3 Jahren HomeOffice wieder hoch auf 112 :|
Versuch 137 die HomeOffice-Kilos loszuwerden
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Kräutergeist » 25. Dezember 2019, 18:03

Huh, Yeah!
Das wäre mal wieder nötig. Habe festgestellt, dass Planks (in allen Varianten) momentan nicht meine Lieblingsübungen sind... da muss ich also dran arbeiten.
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Re: PLANK CHALLENGE

Beitragvon Sudda Sudda » 31. Dezember 2019, 17:22

Ha, habe Sportfilmchen zum Thema PLANKE gedreht, die müssen aber noch geschnitten werden. Und zwar die Plankenform, in der man den Rücken nicht großartig falsch halten kann, die eine echt harte Steigerungsmöglichkeit hat UND durch die meine BtBler alles schön durch dürfen. :D

Melde mich zurück, wenn der Film zeigefertig ist.

Ansonsten:

ICH STARTE MORGEN AUF JEDEN FALL. :ymparty:
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