LCHF - Low Carb High Fat

Naja, ich dachte das soll hier so eine Art von Motivations-Wettbewerb sein.
Also wenn Nini jetzt 40 Sek. schafft, dann will ich morgen 41 Sek. schaffen oder so. Das jeder so einen Anreiz hat es noch ein bisschen mehr zu versuchen. Einfach noch mehr rausholen, mehr an die Grenzen gehen.

Naja, ich dachte das soll hier so eine Art von Motivations-Wettbewerb sein.
Also wenn Nini jetzt 40 Sek. schafft, dann will ich morgen 41 Sek. schaffen oder so. Das jeder so einen Anreiz hat es noch ein bisschen mehr zu versuchen. Einfach noch mehr rausholen, mehr an die Grenzen gehen.

So würde ich das auch sehen.

Dann habt ihr mich auch schon übertroffen, denn bei mir ist morgen 2x 40 Sek. Up-and-down-Plank dran .

So eine gegenseitige Motivation ist viel wert, find ich, da funktioniert´s doch gleich viel besser, wenn man dann hier schreiben darf, dass man den inneren Schweinehund überwunden hat und KEINEN Pausentag eingelegt hat, yeah!

LG,
Nini

So. Frisch geplankt.

39 Sekunden.
(Dann sackte ich ins Hohlkreuz.)

Mit Tapatalk gesendet.

Ich versuchs auch mal - kann aber erst heute Abend anfangen. Ich denke ich schaffe schon einige, mache sonst Liegestützen.

Super, FrauYu, der Anfang ist gemacht! Morgen schaffst du dann 40 Sek.

Wow, Sunny5, Liegestütze schaff ich gar nicht, bei mir sind scheinbar nur die Finger trainiert vom Stricke und Häkeln , die Arme aber gar nicht.

TanteNini - ging mir anfangs auch so, ich hab nur 1-2 geschafft und ich will gar nicht wissen wie das ausgesehen hat

Aber dann hab ich sie einfach ständig wiederholt und immer mehr geschafft. Ich komme jetzt zwar nicht so weit runter wie ein Mann - aber ich schaffe bei täglicher Wiederholung zwischen 10 und 17 Stück zwischenzeitlich...

Wow, nicht schlecht, meine Hochachtung!

Meine Güte, können 43 Sekunden lang sein! Meine Lieblingsübung ist allerdings der Seitenstütz. Innerhalb kürzester Zeit hab ich eine große Steigerung bemerkt und es macht eine total starke Mitte, richtet die ganze Haltung auf.

So, ich habs dann mit Zähne zusammenbeißen auf ne Minute gebracht. Das war aber schon ziemlich hart am Limit.
Dafür kann ich leider keine Liegestützen. Muss ich wohl noch eine Push-Up-Challenge machen