Gestern abend nach einem Sportkurs entspannt... ich brauche nur noch so um die 30-45 Sekunden, um Spannungsstellen aufzuspüren und auszuschalten.
Danach hab ich mich hingelegt, in meiner liebsten Einschlafposition und hab nochmal entspannt. Das war auch richtig gut!
Kein Kopfkarussel mehr, was vielleicht am nächsten Tag so los ist, sondern einfach bei mir geblieben und entspannt
Bin nachts auch nimmer aufgewacht
Entspannungs-Challenge!
Zurück zu „Für die Sportinteressierten“
- Kathi
- Moderator
- Beiträge: 4111
- Registriert: 20. April 2012, 14:22
- Wohnort: Landau i.d.Pfalz
- Status: Offline
Re: Entspannungs-Challenge!
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
-31 kg
-31 kg
Re: Entspannungs-Challenge!
Das klappt ja super bei dir. Ich tu mich immer noch sehr schwer
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 15 Gäste