Hallo,
probiere es auf jeden Fall mit Yoga! Es dauert eine kleine Weile bis sich Erfolge einstellen, aber genau damit kannst du Verspannungen von alleine lösen und gleichzeitig beweglicher werden!
Was macht ihr gegen Verspannungen?
Zurück zu „Für die Sportinteressierten“
-
- Beiträge: 4
- Registriert: 11. Juli 2017, 19:06
- Status: Offline
-
- Beiträge: 3
- Registriert: 24. September 2017, 15:05
- Status: Offline
Re: Was macht ihr gegen Verspannungen?
Nach dem Kraftsport ist eine Massage sehr zu empfehlen. Ich gönne mir selber 1-2 im Monat eine und es wirkt sich bei mir positiv auf den kompletten Körper und den Muskelaufbau aus. Link entfernt von Sudda.
Auch kann man nach dem Training in die Sauna gehen, was auch sehr entspannend und sehr gut gegegen Verspannung ist.
Auch kann man nach dem Training in die Sauna gehen, was auch sehr entspannend und sehr gut gegegen Verspannung ist.
Hast Du eine Minute? Nur wenn ich sie später auch wiederbekomme!
Re: Was macht ihr gegen Verspannungen?
Feldenkrais Methode
Yin Yoga
Yin Yoga
- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
- Status: Offline
Re: Was macht ihr gegen Verspannungen?
Ja, ich auch!Feldenkrais Methode
Yin Yoga
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 19 Gäste