Ich nenne es "Paleo-Lauf"
Verfasst: 16. Juni 2017, 10:19
Paleo-Lauf... 
Nein, du hast keine Bildungslücke und auch den neuesten Trend nicht verpaßt
Den Begriff habe ich kreiert. Den kann eigentlich noch keiner kennen.
Ich erklär mal:
Seit Jahren bin ich so ne Quartals-Joggerin. Will heißen: 2-3 mal im Jahr krieg ich den Rappel und fange wieder mal an. Dann laufe ich 2-4x pro Woche, zwischen 5 und 15 km, je nach aktueller Kondition (die muss ich halt immer wieder aufbauen ), Zeit und Lust.
Vor einer Woche war es wieder so weit.
Also trabe ich los, mein Hund zockelt hinterher (wie das bei Rüden so ist...) und nach 100 m merke ich: ähmmm, SO gehts grade nicht
Also GEHE ich weiter, das kommt auch meinem 10jährigen ständigen Begleiter entgegen, kann er doch erstmal in Ruhe schnüffeln und seinen Geschäften nachkommen.
Nach 1 km oder so, erreiche ich eine leicht abschüssige Stelle und "es" läuft quasi von alleine los, bis zur nächsten Steigung
Da gehe ich dann wieder zügig.
So weit ist das ja nix besonderes... das kann man in vielen Büchern oder im I-net für LaufeinsteigerInnen so oder so ähnlich lesen.
Was mich daran immer nervte, ist, dass man zB 1 Minute läuft, 1 Minute geht, oder 3 Minuten läuft und x Minuten geht...
Ey, mal ehrlich... ich will mich bewegen und die Natur genießen und nicht alle 30 Sekunden auf die Uhr gucken und mir nen Kopf machen und das wo möglich auch noch gedanklich nachhalten, was ich gerade machen soll... Laufen? Gehen? Oh - noch 10 Sekunden.... nee, jetzt sind ja die 2 Minuten laufen dran... oder doch nicht...?
Das ist nix für mich!
Jetzt komme ich zu dem Paleo-Teil.
Wildkräuter haben mich schon immer fasziniert und seit Jahre sammle ich.
Tja, und das WK sammeln kann man hervorragend mit Joggen verbinden, denn es gibt ja immer Wegabschnitte, wo man entweder sowieso nicht sammelt (Straßenrand, Feldrand etc) oder wo grad nix sammelwürdiges wächst (Buchenwald, Nadelwald...) oder wo zwar genau das richtige am richtige Ort steht, man es aber bereits im Beutelchen hat, weil es quasi fast überall zu finden ist, wie zB. Brennnesseln.
Also laufe ich, bleibe stehen, sammle in mein Beutelchen, laufe weiter, oder gehe... und das finde ich so was von ARTGERECHT im klassischen Sinne des PALEO!!!
Auf diese Art und Weise verausgabt man sich nicht, ICH komme mit meinem Anspruch an mich selbst viel besser klar, denn ich "gehe" ja nicht nur, neinnein! Ich SAMMLE ja grade Kräuter ;)
Und: man hat eine leckere Ergänzung für den Salat, ich pack die WK'er auch in die Pfanne und dann kommen 2 Rühreier drüber (langsam stocken lassen!), oder als Ergänzung im Smoothie sind sie auch toll.
Kostenlose Bio-Vitamine! Man weiß ja, dass die WK'er viel viel gehaltvoller sind als das beste Bio-Gemüse. Von konventionellem gar nicht zu reden.
Möglicherweise bilde ich mir das ja ein, aber ich fühle mich länger satt und zufrieden, wenn ich morgens zum Frühstück eine Handvoll WK'er hatte.
In dem Sinne... Tschö erstmal
Nein, du hast keine Bildungslücke und auch den neuesten Trend nicht verpaßt
Den Begriff habe ich kreiert. Den kann eigentlich noch keiner kennen.
Ich erklär mal:
Seit Jahren bin ich so ne Quartals-Joggerin. Will heißen: 2-3 mal im Jahr krieg ich den Rappel und fange wieder mal an. Dann laufe ich 2-4x pro Woche, zwischen 5 und 15 km, je nach aktueller Kondition (die muss ich halt immer wieder aufbauen
), Zeit und Lust.Vor einer Woche war es wieder so weit.
Also trabe ich los, mein Hund zockelt hinterher (wie das bei Rüden so ist...) und nach 100 m merke ich: ähmmm, SO gehts grade nicht
Also GEHE ich weiter, das kommt auch meinem 10jährigen ständigen Begleiter entgegen, kann er doch erstmal in Ruhe schnüffeln und seinen Geschäften nachkommen.
Nach 1 km oder so, erreiche ich eine leicht abschüssige Stelle und "es" läuft quasi von alleine los, bis zur nächsten Steigung
Da gehe ich dann wieder zügig.
So weit ist das ja nix besonderes... das kann man in vielen Büchern oder im I-net für LaufeinsteigerInnen so oder so ähnlich lesen.
Was mich daran immer nervte, ist, dass man zB 1 Minute läuft, 1 Minute geht, oder 3 Minuten läuft und x Minuten geht...
Ey, mal ehrlich... ich will mich bewegen und die Natur genießen und nicht alle 30 Sekunden auf die Uhr gucken und mir nen Kopf machen und das wo möglich auch noch gedanklich nachhalten, was ich gerade machen soll... Laufen? Gehen? Oh - noch 10 Sekunden.... nee, jetzt sind ja die 2 Minuten laufen dran... oder doch nicht...?
Das ist nix für mich!
Jetzt komme ich zu dem Paleo-Teil.
Wildkräuter haben mich schon immer fasziniert und seit Jahre sammle ich.
Tja, und das WK sammeln kann man hervorragend mit Joggen verbinden, denn es gibt ja immer Wegabschnitte, wo man entweder sowieso nicht sammelt (Straßenrand, Feldrand etc) oder wo grad nix sammelwürdiges wächst (Buchenwald, Nadelwald...) oder wo zwar genau das richtige am richtige Ort steht, man es aber bereits im Beutelchen hat, weil es quasi fast überall zu finden ist, wie zB. Brennnesseln.
Also laufe ich, bleibe stehen, sammle in mein Beutelchen, laufe weiter, oder gehe... und das finde ich so was von ARTGERECHT im klassischen Sinne des PALEO!!!
Auf diese Art und Weise verausgabt man sich nicht, ICH komme mit meinem Anspruch an mich selbst viel besser klar, denn ich "gehe" ja nicht nur, neinnein! Ich SAMMLE ja grade Kräuter ;)
Und: man hat eine leckere Ergänzung für den Salat, ich pack die WK'er auch in die Pfanne und dann kommen 2 Rühreier drüber (langsam stocken lassen!), oder als Ergänzung im Smoothie sind sie auch toll.
Kostenlose Bio-Vitamine! Man weiß ja, dass die WK'er viel viel gehaltvoller sind als das beste Bio-Gemüse. Von konventionellem gar nicht zu reden.
Möglicherweise bilde ich mir das ja ein, aber ich fühle mich länger satt und zufrieden, wenn ich morgens zum Frühstück eine Handvoll WK'er hatte.
In dem Sinne... Tschö erstmal
