Isometrische Übungen

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Bumble_Rose
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Isometrische Übungen

Beitragvon Bumble_Rose » 21. August 2020, 18:59

Eine Möglichkeit zum Kraftaufbau ohne viel Bewegung :)

Und eine hilfreiche Seite aus dem Internet mit Übungen, die recht einfach Zuhause ausprobiert werden können ..

https: //www.medon. de/krankengymnastik_isometrische_uebungen.html
mit freundlichen Grüßen von Rösle :)

learn-connect-heal-fast ~O) *-:) :-BD

Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht :x

wörtlich (nicht farblich ;;) ) zitiert aus meinem hiesigen alten TageBuch:

Gespannt auf Veränderungen


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Heike
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Re: Isometrische Übungen

Beitragvon Heike » 9. März 2021, 14:51

Gerade stoße ich auf diesen Tipp hier! Danke!

Isometrische Übungen sind für mich super, gerade jetzt wo ich nicht ins Fitnessstudio kann. Für viele Übungen bin ich zu schwer bzw. die Knie sind zu kaputt. Aber isometrisch geht natürlich vieles.

Grüße

Heike
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Bumble_Rose
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Re: Isometrische Übungen

Beitragvon Bumble_Rose » 10. März 2021, 07:56

Gerade stoße ich auf diesen Tipp hier! Danke!

Isometrische Übungen sind für mich super, gerade jetzt wo ich nicht ins Fitnessstudio kann. Für viele Übungen bin ich zu schwer bzw. die Knie sind zu kaputt. Aber isometrisch geht natürlich vieles.



Gerne doch, ich kenne das ja auch aus persönlichen und beruflichen Erfahrungen sehr gut :)
mit freundlichen Grüßen von Rösle :)

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