Nicole mit abgebrochenen Armen... tsstss...
KOPFKINO!
Oh weia, da würdest du aber in leadgirls Kursen komplett sabbernd zusammenbrechen. Denn das geht schwer auf die kleinen Körperpartien!
Sudda
Eure sportlichen Ziele bis Weihnachten?
Zurück zu „Für die Sportinteressierten“
- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
- Status: Offline
Re: Eure sportlichen Ziele bis Weihnachten?
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
- Nicole Wirth
- Beiträge: 1930
- Registriert: 28. Februar 2009, 01:09
- Wohnort: Schweden
- Status: Offline
Re: Eure sportlichen Ziele bis Weihnachten?
Ganz bestimmtOh weia, da würdest du aber in leadgirls Kursen komplett sabbernd zusammenbrechen.
-
- Status: Offline
Re: Eure sportlichen Ziele bis Weihnachten?
Hallo zusammen,
wie siehts bei euch aus, habt ihr eure sportlichen Ziele erreicht?
Hier mal meine Bilanz:
Nicht erfüllt sind wohl der Fettabbau und die Klimmzüge.
LG
wie siehts bei euch aus, habt ihr eure sportlichen Ziele erreicht?
Hier mal meine Bilanz:
nicht wieder ausprobiert, stattdessen neue Sportart gefunden: SpinningMontag: Boxen (hatte ich schon mal ausprobiert, macht - bis auf Joggen und Seilspringen - unglaublich Spaß und ist mordsanstrengend)
hat geklapptDienstag: Krafttraining
Mittwoch: Tanzkurs
Donnerstag + Samstag war meist mein freier Tag, Sonntags Tanztraining klappte fast immer zumindest für eine Stunde locker tanzenDonnerstag: Krafttraining
Freitag oder Samstag: Krafttraining
Sonntag: sporadisch mal Tanztraining, je nach Wochenendplanungen
meine Ausdauer hat sich durch das Spinning definitiv verbessert Krafttraining habe ich etwas zurück gefahren, zum Beispiel weniger Oberarme trainiert und fast kein extra Beintraining. Durchs Spinning kam etwas Straffung dazu.Insgesamt möchte ich an den Krafttrainingstagen mehr "Pumpen" und weniger Ergo durchziehen [...]
Ziele dabei: Gutes Gleichgewicht von Kraft/Ausdauer finden [...] Etwas Fettabbau zur Definition [...] Klimmzüge möchte ich endlich mal besser schaffen.
Nicht erfüllt sind wohl der Fettabbau und die Klimmzüge.
LG
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 13 Gäste