Klar, ich kanns versuchen.Ich versteh den Zusammenhang nicht? Kannst Du mir das erklären?Leider kann ich dieses Hochintensiv-Training wegen meiner Schilddrüse nicht mehr so gut wegstecken. Ich kriege es gut hin aber danach bin ich ein paar Tage down. Hat wohl mit der konstanten Hormonmenge zu tun, die ich seit ca. 1 Jahr nehme (ich hab Hashi)... schadeschade...
Erstmal muss ich dazu sagen, dass das meine eigene kleine Theorie ist, aber in speziellen Hashimoto-Foren wurde auch schon viel über den Zusammenhang zwischen der Substitution von Schilddrüsenhormonen (in meinem Fall T4) und sportlicher Leistungsfähigkeit geschrieben und diskutiert.
Ich habe einfach gemerkt, dass wenn ich bis an meine Leistungsgrenze trainiere (mit hohem Puls und hechelndem Atem), dann dauert meine Regeneration viel länger als nach moderatem Cardio-Training. Ich denke, dass der Körper bei hoher Belastung viele SD-Hormone braucht und eine gesunde Schilddrüse würde dann wohl auch schnell mit mehr T3 gegensteuern können. Ich mit meiner T4 Einnahme komme einfach nicht hinterher, müsste vielleicht nach dem Training etwas T3 nehmen. Ich weiß nicht, was helfen würde.
Ich weiß aber, dass es mir momentan besser mit moderatem Training geht. Ich werde ZWOW bald mal wieder ausprobieren, nicht nur weil ich diese Frau, ihre Workouts und ihren Körper hammergeil finde, sondern auch um zu sehen, ob ich auch in Ketose so leistungsfähig bin. Oder ob ich jetzt nach der Erhöhung von LT die Leistung schaffe.
Ist das logisch nachvollziebar? Für mich jedenfalls schon...
Hast du auch Hashimoto oder nimmst LT ein?