Danke Charina hab mir jetzt auch Liegestützgriffe bestellt, geht mir dolle auf die Handgelenke.. Hoffe es bringt was...
Dir morgen viel Erfolg, hau rein bin auf deinen Bericht gespannt!
"Fit ohne Geräte" Motivationsthread
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- sarikirsch
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Sari!!
Sehr gut! War es sehr schlimm?
Charina, du schaffst das! Halt langsam am Anfang und ohne Hektik. Die Steigerung kommt mit der Zeit von allein.
Und vergesst das aufwärmen und dehnen nicht!
Sehr gut! War es sehr schlimm?
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-53 kg, mehr auf meinem Blog: www.volle-kanne-gesund.de
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
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- Lisahoernchen
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Erhaltungsziel: EGALGewicht mit definiertem Körper
Vorher-Nachher-Bilder in meinem Tagebuch
"EAT.REAL.FOOD."(Seite 259)
Instagram: Lisa_definiert_sich
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- Lisahoernchen
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Sari, wo sind denn nun die angekündigten Ergebnisse Oder bin ich einfach nur zu blind (was ja nicht selten vorkommt )
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- sarikirsch
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Sari, wo sind denn nun die angekündigten Ergebnisse Oder bin ich einfach nur zu blind (was ja nicht selten vorkommt )
Lisa, da wären wir schon zu zweit
Gleich sind sie in meinem Tagebuch zu finden, war zu faul gestern ;)
- Lisahoernchen
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Wie geht es dir heute? Franzbranntwein ist eigentlich eine tolle Idee!! Muss ich mir auch mal holen...
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- sarikirsch
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Erstaunlich gut, bin ja quasi den Muskelkater gewöhnt.... er wohnt bei uns
Bisschen ziehen im Bobbes und in den Oberschenkeln, aber ich fühle mich fit!
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Franzbranntwein? Ernsthaft jetzt?
Hat es denn was gebracht?
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- sarikirsch
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Kap, ich kenn das noch von meiner Oma! Sie hat sich bei Schmerzen in den Beinen immer damit eingerieben. Soll ja auch die Durchblutung fördern.... ob das wirklich was in unserem Fall hilft, kann ich noch nicht sagen, wird sich aber bald zeigen
Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
Heute will ich es wieder versuchen das Knie ist besser. Soll ich jetzt wieder vorne starten oder einfach weitermachen?
Waren ja doch ein paar Tage unfreiwillig Pause?
Waren ja doch ein paar Tage unfreiwillig Pause?
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