Back to Basics 2 - mehr als 50 kg in einer Woche...

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Sudda Sudda
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Back to Basics 2 - mehr als 50 kg in einer Woche...

Beitragvon Sudda Sudda » 25. Januar 2019, 23:26

Und hier ist endlich das Ergebnis der Crew von Back to Basics 2 nach einer Woche:

https://www.lchf.de/btb2-50-kg-abnehmen-in-einer-woche

:x :x :x
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen. Back to Basics - ganz mein Ding :x https://lchf-plus.de/back-to-basics-dein-lchf-kurs/

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Maestra
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Re: Back to Basics 2 - mehr als 50 kg in einer Woche...

Beitragvon Maestra » 26. Januar 2019, 13:13

Hammer! :ymparty: :ymhug:
02.01.2019 Restart LCHF
Startgewicht: 96,6 kg / 163 cm
1. Etappenziel: unter 90 kg / erreicht 27.05.2019
2. Etappenziel: 15 Kilo weg / erreicht 01.11.2019
3. Etappenziel: unter 80 kg
eigentliches Ziel: ca. 75 kg

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Kräutergeist
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Re: Back to Basics 2 - mehr als 50 kg in einer Woche...

Beitragvon Kräutergeist » 26. Januar 2019, 20:40

Respekt! :ymapplause:
I can. I will. End of Story.

« Fitter werden und fitter aussehen »
« KFA < 24 % »
« Endlich anständige Liegestütze und Klimmzüge »

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Einfach-nur-Anne
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Re: Back to Basics 2 - mehr als 50 kg in einer Woche...

Beitragvon Einfach-nur-Anne » 27. Januar 2019, 09:13

Herzlichen Glückwunsch!
Ich sein

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Minako
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Re: Back to Basics 2 - mehr als 50 kg in einer Woche...

Beitragvon Minako » 27. Januar 2019, 09:47

:x :x :x
165cm - 1.1.18: 71,8kg, 33,7% KFA 1.1.19: 68,2kg, 30,6% KFA 1.1.20: 64,7kg, 26,3% KFA
Ziel: die nächsten Monate zunehmen :x - und danach langsam wieder weniger werden


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