Ist Sojamilch okay?

[MiniMuh92]

Hallo!
Ich bin neu hier. Auch die Ernährungsumstellung ist neu für mich. Allerdings geht das bei mir nicht ohne meine Sojamilch. Ich bin zwar keine Vegetarierin aber ich liebe sie einfach. Ist es möglich bei LCHF Soja zu verzehren und wenn ja in welchen Mengen?
Liebe Grüße
MiniMuh92

[Anne]

Hallo MiniMuh,

erstmal herzlich Willkommen bei uns im Forum!
Schön, dass Du hergefunden hast! Wenn Du magst, kannst Du dich gern auch noch im Vorstellen-Anfängerthread vorstellen.

Zu deiner Frage: Soja gehört nicht zu lchf. Das hat den Grund, dass wir Soja für ungesund halten.
Schau mal, hier findest du eine gute Erklärung zu Soja:
http://www.urgeschmack.de/problem-soja/

Natürlich liegt die Entscheidung darüber ob Du Soja verzehrst oder nicht, völlig bei Dir!

Nun versorge ich Dich aber erstmal mit unserem Willkommenspaket und wünsche Dir viel Erfolg mit lchf!

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Anne (Kap)