Alkohol - bitte steinigt mich nicht gleich :)
Verfasst: 11. Oktober 2017, 13:46
Hallo ihr Lieben,
eigentlich hab ich sogar ein paar mehr Fragen als nur zum Thema Alkohol.
1. Ketostix am Morgen
In der Ketose befinde ich mich seit meiner Angina vorletzter Woche wieder seit einer Woche. Seit ca drei Tagen sind die Ketostix aber morgens quasi komplett hell. Ca zwei - drei Stunden später dann aber wieder leicht Lila für den Rest des Tages.
Muss ich mir Gedanken machen? Woran liegt das?
2. Alkohol
Ich werde mit meiner Freundin nach Mallorca fahren. All Inklusive und wir haben natürlich auch vor zu feiern. Jetzt trinken wir ca einen Abend im Monat und anschließend gehen wir tanzen. Sie ist Polin, dh. wir trinken nur klaren Wodka mit Cola-Light ... Hat bisher der Ketose keinen Abbruch getan.
Nun hab ich aber einen Haufen anderer Forenbeiträge gelesen... die mich etwas beunruhigen.
Es ist Mallorca und wir trinken natürlich nicht nur einen Abend sondern naja ^^
Einmal im Jahr ist Urlaub ok. (Vielleicht zur Info, ich *low-carbe*, damit ich nicht dieses furchtbare Verlangen nach Süßigkeiten haben und in Ketose-Zeiten ist das echt weg) Und das möchte ich auch gerne beibehalten, also trot All-In gerne weiter low carb essen. Aber zurück zum Thema.
Angenommen wir trinken vier Tage jeden Abend Alkohol (ja, ich weiß, gesund ist das nicht - aber man gönnt sich ja sonst nichts) und meine Leber ja mit dem Alkoholabbau die 4 Tage beschäftigt sein wird, wie ist das mit dem Blutzucker, wo holt mein Körper das her? Ich hab von bösen Unterzuckerungen gelesen bishin zum Koma Macht es Sinn sich für die Tage weiterhin low carb zu ernähren oder lieber doch "normal" mit KH?
Hier Zuhause funktioniert das morgens mit einer Magnesium und Calciumtablette ganz gut, kein Kater, vielleicht etwas zittrig (durch Unterzuckerung??), aber ich esse dann meistens erst gegen 11 vormittags was und 12 Stunden ohne Nahrung, da ist dann wohl jeder etwas zittrig.
Liebe Grüße
eigentlich hab ich sogar ein paar mehr Fragen als nur zum Thema Alkohol.
1. Ketostix am Morgen
In der Ketose befinde ich mich seit meiner Angina vorletzter Woche wieder seit einer Woche. Seit ca drei Tagen sind die Ketostix aber morgens quasi komplett hell. Ca zwei - drei Stunden später dann aber wieder leicht Lila für den Rest des Tages.
Muss ich mir Gedanken machen? Woran liegt das?
2. Alkohol
Ich werde mit meiner Freundin nach Mallorca fahren. All Inklusive und wir haben natürlich auch vor zu feiern. Jetzt trinken wir ca einen Abend im Monat und anschließend gehen wir tanzen. Sie ist Polin, dh. wir trinken nur klaren Wodka mit Cola-Light ... Hat bisher der Ketose keinen Abbruch getan.
Nun hab ich aber einen Haufen anderer Forenbeiträge gelesen... die mich etwas beunruhigen.
Es ist Mallorca und wir trinken natürlich nicht nur einen Abend sondern naja ^^
Einmal im Jahr ist Urlaub ok. (Vielleicht zur Info, ich *low-carbe*, damit ich nicht dieses furchtbare Verlangen nach Süßigkeiten haben und in Ketose-Zeiten ist das echt weg) Und das möchte ich auch gerne beibehalten, also trot All-In gerne weiter low carb essen. Aber zurück zum Thema.
Angenommen wir trinken vier Tage jeden Abend Alkohol (ja, ich weiß, gesund ist das nicht - aber man gönnt sich ja sonst nichts) und meine Leber ja mit dem Alkoholabbau die 4 Tage beschäftigt sein wird, wie ist das mit dem Blutzucker, wo holt mein Körper das her? Ich hab von bösen Unterzuckerungen gelesen bishin zum Koma Macht es Sinn sich für die Tage weiterhin low carb zu ernähren oder lieber doch "normal" mit KH?
Hier Zuhause funktioniert das morgens mit einer Magnesium und Calciumtablette ganz gut, kein Kater, vielleicht etwas zittrig (durch Unterzuckerung??), aber ich esse dann meistens erst gegen 11 vormittags was und 12 Stunden ohne Nahrung, da ist dann wohl jeder etwas zittrig.
Liebe Grüße